【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
怎样改善气血不足？
气血两虚也是现代人的常见病了，我们看到很多女孩子或者已婚女士，为了身材苗条减肥，最后把身体搞得面色苍白，身体无力，下面我针对气血两虚的产生原因及调理、预防方法，从中医的角度谈谈自己的理解！首先说下为什么会产生气血两虚，相信大家都听过这句话，肾为先天之本、脾胃为后天之本，说的确实没错啊，人通过吃食物到胃里然后通过胃酸腐熟，腐熟以后再通过脾的运化...
墨尔本 保健品哪里能买到
chemistwarehouse是澳洲连锁药妆店，保健品品种齐全，价格实惠。在墨尔本市中心有一家店，地址为：LondonStores,345BourkeSt,MelbourneVIC3000。平时能营业到晚上9点，周末关门早，一般5点关门。除了市中心，chemistwarehouse在墨尔本的周边也有好多门店，很醒目好找，其黄底...
春季常见的疾病主要有哪些？如何预防
预防疾病，春季饮食调养七方法现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。稍微有一些辛味的东西，如...
健身一周七练增肌效果好，还是一周五练好呢？
一周几练要视具体情况而定。如果单纯是减肥，一周七练都是少的。如果是减脂增肌，一周七练就多了，减脂的同时也会让肌肉流失。更重要的是天天练，肌肉酸痛人受不了。我是减脂增肌，侧重后者，一周三练。星期一，练胸，周三，二头三头，周五，肩背。在重点练这些部位肌肉的同时，附带练腹练腿。谈不上科学合理，处在摸索学习的过程。俗话说外行看腹，新手看胸...
什么样的运动对心脏才真正有益？
我们常说运动有助增强心肺功能，但是每年跑马拉松的时候，总有一些人发生心源性猝死。运动时心率加快，心脏负荷加重，也会对心脏结构带来变化。比如说，运动员的心脏一般都要比常人要大。如此，大家也会关心到底什么样的运动对心脏才真正有益？什么样的运动对心脏才真正有益？生命在于运动，然而不当的运动方式却会致命。现实生活中有很多猝死人群，都是因为高强度的体力...
张家界有哪些冷知识？
张家界原名大庸县，隶属于湘西州，1985年建县级大庸市，1988年升格为地级市，脱离湘西州，1994年更名为张家界市，因张家界国家森林公园而得名。 张家界原名大庸县，隶属于湘西州，1985年建县级大庸市，1988年升格为地级市，脱离湘西州，1994年更名为张家界市，因张家界国家森林公园而得名。 ...
如何更好的预防小孩高反？
首先不建议带这个年龄的儿童去高原，特别是多天。三岁前是儿童大脑发展最快的时期，且心肺系统在九岁以后方发育成熟。此时长期（包括几天）处于缺氧状态是很不好的。最重要的是，小孩此时还不能准确表达感受，身体状态全凭父母的细心观察和经验判断。从你的提问看，你应该是毫无经验（不好意思，说话太直）。每个人（无论年龄大小）的高山反应（简称高反）程度是不同的。没有去...
·宝宝怎样预防春季常见病？
小儿由于各器官发育不健全、抵抗力不强而易生病，春天刚到不要急于给孩子减衣，要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳，少带小孩去拥挤的公共场所。在日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。此外，要有充足的睡眠，这既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。加强室外活动也能让孩子得到日光照射，吸进新...
如何科学减脂？
大家好，我是猫老师健身！现代生活节奏较快，很多的因为工作学习原因久坐少动、生活工作压力大、高热量美食等，造成从小孩到成人，从女性到男性普通肥胖，减肥已成为当今最普通的的话题。很多肥胖人士不知道减肥减脂从何下手，或者因为方法不对导致减肥最终失败，其实减肥说难也并非很难，可以从本文的3个简单的方法开始，然望对帮助到大家。肥胖不但影响体...
红十字会是一个属于什么性质的组织？
是一个非营利性的人道救援组织，属于社会团体，类似于共青团、妇联、工会等群众团体。但在管理上属于特例，具体而言，它是属于“由国务院机构编制，管理机关核定，并经国务院批准免予登记的团体”，红十字会无需向民政部登记。红十字会的宗旨是什么？红十字会是以”弘扬人道主义精神,普及卫生救护知识,促进校园文明建设”为宗旨,倡导“人道、博爱、奉献”的红十字精神。...