【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
健身运动指导全书
以下内容来自王老师写的简介《》（以下简称〈全书〉）终于于近期出版发行了！本书自2006年底决定撰写，2007年动笔，2008年基本结稿，中间因各种原因直至2012年才得以出版，实属不易！！！编写本书的初衷是向广大热爱健身、健美、健康的人群普及科学的健身知识，提高爱好者的健康意识和健康水平，而不只是简单谈谈健美。〈全书〉共分五篇分别是：基础篇、实践篇...
补气血补不进去怎么办？
中医的气血不足不等于西医的贫血噢！补气血补不进去首先要确定是什么原因要补气血，有气血不足或气血亏虚症候补气血才有效，其次是什么造成气血不足或亏虚。最重要的是补气血要辨证论治？一、气血不足或亏虚临床表现：气血是中医常用的词语，气血不足是指气虚和血虚的症状同时存在，常由于久病不愈、劳伤气血或饮食失调，导致气血无生化之源，气虚不能生血或血虚无以化气...
性知识什么时候学？
周恩来总理说过性知识应该在初中学并且应该男女一起学我初中的时候就有生理健康课一个班男女一起看关于性知识的教育录像带上面就说了周恩来总理曾经说过这样的一句话长期不过性生活的话，对身体有哪些危害呢？你怎么看？不论男女，结婚之后，享受夫妻生活，是无可厚非的事。对于有些男性而言，在平时的生活和工作中，需要面对的压力会更大，平时可能都没有时间去享受...
小孩打呼噜声音大怎么回事，有问题吗
打呼噜在我们的日常生活中是一种比较常见的现象。尤其是小孩子，可能很多的家长在看到自己小孩打呼噜时心里会发出“睡的真香啊!”的感慨。中国耳鼻喉资讯网特约专家潘日令提醒，小孩睡觉打呼噜，不是睡的香，而是一种病。该患者患有小儿鼻鼾症，很多家长发现孩子睡觉打呼噜，以为是孩子睡得香，其实这是一个误区。鼻鼾不仅会影响孩子睡眠，更严重的会导致窒息死亡。而引发鼻鼾...
怎样保护学前儿童的视力呢？
保持眼部的干净，早晚用温水洗脸以及每天的定时洗手会减少眼部感染的机率。每次外出游玩回来把手和脸洗干净，能够有效的阻隔细菌滋生健康丰富的食谱，叶黄素对宝宝视力的发育比较有好处，包含叶黄素的食品有动物肝脏，鱼肝油等，知道这些后妈妈可以在网上搜索相应的食谱，规划到宝宝的生活上来，这样能够做到系统地维护宝宝的视力多滋多彩的户外生活，经常到宝宝到公园去玩，多...
春季到了，该健身了，想问问怎样才是健康的健身？健身都应该主意些什么呢？
应注意以下几点：1。要长肌肉必须身体消耗小于身体吸收的，如果不是体质很差，一般不建议做有氧运动，要不然刚把肌肉练出来，跑几次步就把它跑掉了（你有见过练跑步的除了短跑外会满身肌肉的吗）。应该以力量训练为主，训练强度要够大。2。每日营养的构成是55%-60%的碳水化合物（主要是五谷杂粮，豆类等），30%的蛋白质（主要是蛋类，瘦肉类，海产类，奶类等），1...
是什么导致了肝癌？
肝脏发病率高，死亡率高，甚至被称为万癌之王。肝癌不好治，主要是不容易发现，肝脏被称为沉默器官，痛觉神经不敏感，所以肝癌早期往往没有症状。因此，我们还是要关注两个方面，如何预防，如何早期发现如何预防肝癌，就要知道哪些因素导致肝癌，我来给大家介绍一下1.乙肝、丙肝患者导致我国肝癌的重要原因，乙肝、丙肝是由于病毒感染导致的肝脏传染病，患者肝脏细胞会...
2014年儿童体格检查登记表表5怎么填
1.此表用于0-6岁儿童“六一”节前年度普检一次用，体检结束后，一份上交卫生院公卫中心，一份由村卫生室保存。体检具体数值需要时填写。 2.已体检人员在年龄分段属于几岁范围栏内打“√”；未体检人员在备注栏注明原因，随后通知体检。 3.体检结果：营养评价中上的在健康栏打“√”，否请填写疾病名称（如：贫血、佝偻病、营养不良、肺炎等），发...
健身注意事项有哪些 常见的健身错误有哪些
问题太大，罄竹难书健身中注意事项太多，随便举几个吧：动作要标准、练前要热身、练后要拉伸、要循序渐进、要搭配饮食常见谣言：减肥最靠谱还是饮食结合运动，而且“三分练,七分吃”。减肥实际上是全身性的减，而且有可能连肌肉也减掉，不可能针对一个部位的减。比如单减腹部脂肪几乎是不可能的，仅仅是因为腹部臀部常是脂肪堆积点，所以感觉比较明显罢了。（所以女性想瘦身而...
新加坡有哪些冷知识？
1.新加坡吃口香糖罚款高达1000新币冷知识指数：★★新加坡全国禁止吃口香糖并且吃口香糖罚款可高达1000新币想必是让每一个第一次来新加坡的人震惊的冷知识。2.新加坡拥有世界上最大面额的纸钞冷知识指数：★★★作为世界上面额最大的纸钞，虽然已停止发行，但它依旧在市面流通！新加坡金管局从2014年10月起，停止发行面值1万元的新币纸钞。原因是为了防...