【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
怎样保护学前儿童的视力呢？
保持眼部的干净，早晚用温水洗脸以及每天的定时洗手会减少眼部感染的机率。每次外出游玩回来把手和脸洗干净，能够有效的阻隔细菌滋生健康丰富的食谱，叶黄素对宝宝视力的发育比较有好处，包含叶黄素的食品有动物肝脏，鱼肝油等，知道这些后妈妈可以在网上搜索相应的食谱，规划到宝宝的生活上来，这样能够做到系统地维护宝宝的视力多滋多彩的户外生活，经常到宝宝到公园去玩，多...
春季到了，该健身了，想问问怎样才是健康的健身？健身都应该主意些什么呢？
应注意以下几点：1。要长肌肉必须身体消耗小于身体吸收的，如果不是体质很差，一般不建议做有氧运动，要不然刚把肌肉练出来，跑几次步就把它跑掉了（你有见过练跑步的除了短跑外会满身肌肉的吗）。应该以力量训练为主，训练强度要够大。2。每日营养的构成是55%-60%的碳水化合物（主要是五谷杂粮，豆类等），30%的蛋白质（主要是蛋类，瘦肉类，海产类，奶类等），1...
是什么导致了肝癌？
肝脏发病率高，死亡率高，甚至被称为万癌之王。肝癌不好治，主要是不容易发现，肝脏被称为沉默器官，痛觉神经不敏感，所以肝癌早期往往没有症状。因此，我们还是要关注两个方面，如何预防，如何早期发现如何预防肝癌，就要知道哪些因素导致肝癌，我来给大家介绍一下1.乙肝、丙肝患者导致我国肝癌的重要原因，乙肝、丙肝是由于病毒感染导致的肝脏传染病，患者肝脏细胞会...
2014年儿童体格检查登记表表5怎么填
1.此表用于0-6岁儿童“六一”节前年度普检一次用，体检结束后，一份上交卫生院公卫中心，一份由村卫生室保存。体检具体数值需要时填写。 2.已体检人员在年龄分段属于几岁范围栏内打“√”；未体检人员在备注栏注明原因，随后通知体检。 3.体检结果：营养评价中上的在健康栏打“√”，否请填写疾病名称（如：贫血、佝偻病、营养不良、肺炎等），发...
健身注意事项有哪些 常见的健身错误有哪些
问题太大，罄竹难书健身中注意事项太多，随便举几个吧：动作要标准、练前要热身、练后要拉伸、要循序渐进、要搭配饮食常见谣言：减肥最靠谱还是饮食结合运动，而且“三分练,七分吃”。减肥实际上是全身性的减，而且有可能连肌肉也减掉，不可能针对一个部位的减。比如单减腹部脂肪几乎是不可能的，仅仅是因为腹部臀部常是脂肪堆积点，所以感觉比较明显罢了。（所以女性想瘦身而...
新加坡有哪些冷知识？
1.新加坡吃口香糖罚款高达1000新币冷知识指数：★★新加坡全国禁止吃口香糖并且吃口香糖罚款可高达1000新币想必是让每一个第一次来新加坡的人震惊的冷知识。2.新加坡拥有世界上最大面额的纸钞冷知识指数：★★★作为世界上面额最大的纸钞，虽然已停止发行，但它依旧在市面流通！新加坡金管局从2014年10月起，停止发行面值1万元的新币纸钞。原因是为了防...
补肾最快最好的食物有哪些？
就像肾脏功能不是一天之内就下降的，补肾我们也不能操之过急，尤其是通过食疗这样比较温和的方式。我们要做的是选对食物，适量食用以及长期坚持，才能得到我们想要的效果。具体吃什么呢？1、黑木耳肾脏在人体中肩负着排毒排出废弃物的使命，而黑木耳中含有丰富的具有清洁血液和解毒功效的生物化学物质，变相分摊了肾脏的工作量对肾脏是一种很好的保护；此外...
运动养生的原则是什么？有哪些优点
运动养生的特点 讲究循序渐进的锻炼，养生式运动;讲究身心的统一锻炼(修炼)，注重身、心的整体性调控;能逐步改善和增强内脏功能。运动养生是通过提高人体身心调控能力，平衡、协调统一人体内外环境，运用主动调节方法激发生物体自我修复能力，从而改变不良体质状态，提高身体素质，达到强身去病、延年益寿的效果!对生活、工作和个人发展起到积极的促进作用! 人是由...
新婚同房需要注意什么？
久旱逢甘露，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。这是人生的四大快事。每一种经历，都给了我们人生难得的快乐。也希望读者朋友们，快乐的生活，健康的生活。回到题目中来，新婚同房应该注意什么？我想，这对于年轻的朋友，此时正沉浸在幸福的海洋里，由于年轻，没有什么疾病，所以需要注意的自然会少一些，比如不能过于劳累等。但是，我想这里更多的应该关注老年人，或...
春天的最佳运动是什么
第一方，运动前要热身 春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前，最基本的当是要做好准备活动。 冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬：身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬得很，贸贸然弯低身体、高踢脚尖，甚至是扭腰、跳绳，都容易造成运动损伤。尤其是从事剧烈的运动前，“热身运动”更是少不了，这是为了预防肌肉和骨骼遭受...
