【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
养生知识.
益肾食物。 芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，...
儿童保健有哪些方面的内容？
儿童保健的目的主要是以七岁以下小儿为重点，根据其不同时期的生理特点，进行系统的保健管理，及时发现问题早期矫治，降低患病率和死亡率，提高儿童健康水平，促进全面发展。 1.新生儿访视 在新生儿出院后的24小时内，各级卫生院医生或乡村医生，进行入户访视，至新生儿28天共访视3－4次。 访视内容包括看新生儿一般状况，出生及接种情况，全面体格检查，指导...
写五条交通安全常识！！！急！！！
①红灯停，绿灯行，②行人在道路上不能追逐打闹，③在坐机动车时不能将头伸向窗外④不能在道路上乱扔垃圾⑤不能在道路上扒车，抓车和追车交通安全知识 不在车前车后急穿马路 有人总是喜欢在汽车前、后急穿马路、这是很危险的。驾驶员眼睛看不到的地方，被称为“视线死角”。要是有人在车前车后驾驶员眼睛看不到的“视线死角”内急穿马路，就会造成车祸。所以我们横过...
初级健身教练理论考试题？
（1）健康体适能五要素包括什么？1.心肺耐力2.身体组成3.柔韧度4肌力5肌耐力（2）卡式公式计算目标心率？目标心率=[（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率（3）正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？男12%—18%女18%—25%（4）体重指数的计算方法？体重（kg）比身高（m）的平方（5）正常男...
完美保健品到底好不好？
不能说不好，应该看个人体质来判断能不能吃这种保健产品，完美的产品多数是以芦荟为原材料制成的，比较适合阴虚火旺的人。因为芦荟是属于寒性的，要对应热性体质的人才能吃的。完美保健品真的有那么好吗？完美的东西相当的不错现在人的保健意识都强了保健品也逐渐被大家认知了挺好的完美的东西我吃过对自身的免疫系统有很大的增强去年因为感冒嗓子发炎好不了...
出国必备数码产品大全
手机……相机……充电器……iPad……需要办公会处理照片的话再加上电脑，也就这些了吧手机……相机……充电器……iPad……需要办公会处理照片的话再加上电脑，也就这些了吧丽江、云南出行解析大全面建议飞丽江。 云南行程攻略指南穿着：云南温差比较大，4-9月份，备上短袖或者衬衣、长袖若干，以及薄外套、厚外套各一件，女生可以穿裙子，但是长裤至少准备一...
儿童保健科是做什么的？
保健门诊是通过问诊、测量宝宝的身高、体重、头围、胸围等全身检查，来评价生长发育、育儿指导等。我之前就听从医生的指导，买了小电筒营养粉来给孩子补充营养。儿童保健的基本内容有哪些?请教教？内容我个人意见不要以书本上规定的为准。我平时从事的儿童保健工作内容有：健康体检（含带着做保健指导和健康教育）、生长发育监测、DDST筛查、体弱儿管理、高危儿管理、...
没有锻炼基础的女生在健身房里可以做哪些器械，健身房教练不建议练器械，要报私课，没余钱支撑，可以练哪些？
没有基础，又不想报私教课，又想好好锻炼塑形减脂。那么私下就需要做更多的功课，做更多的健身知识涉猎。下面简单有几个小建议供你参考：初次接触健身会选择健身房来锻炼，但是又不想请健身教练，需要做哪些准备呢？健身房场地气氛好，器械设备齐全，如果没有做好准备也仅仅是摆设。健身房统计过很多办卡没请私教的会员几乎不占用任何器材，只是上上免费团课，用跑步机跑跑步。...
为什么中医讲五脏在对应的五季调养更合适
中医的基本理论之一就是天人相应，五脏之气在所对应的季节又是最强的，适合调养。同时，如果某个季节的时气过胜，又会损伤所对应的脏器。例如如果长夏湿气过剩，脾就容易发病。因此，五脏在对应的季节进行调养应从三方面理解。第一，五脏在对应的季节进行调理以增强其功能，预防疾病。第二，在对应的季节治疗对应脏器的疾病，更容易取效。第三，如果某季时气过胜，要调养相应脏...
什么是养身之道
养生重于治病吃吃补品不是养生，经脉要是不通畅，吃多少补品都没用人体吸收不了，再好的补品也成了垃圾！ -时令关注 “十二时辰养生”的知识 -两大养生误区 养生就是吃吃补品 补钙其实很简单，每天日照一小时再配合适当锻炼 曲黎敏认为，养生不是吃补品，比如有些老年人缺钙就拼命地补钙，这都是走入了养生误区。补钙其实很简单，每天一小时日照，如还...
