【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
急求！疫情期间，壹健康大药房算是不去医院抓处方药最可靠的药房之一吗？
壹健康大药房还是值得认可的，我家老太太的处方药都是从他家抓的。壹健康大药房是通过国家药店GSP认证的医保定点药房，并有持证药师知道用药。大可放心，而且很便捷。...
在健身过程中坚持不下去了，如何激励自己坚持？
找找原因，万事开头难，开头都搞定了那就不应该说是毅力的问题了，坚持不下去无外乎两种原因。枯燥和没有正向反馈。一、枯燥乏味。日复一日，乏善可陈，毫无新意，同样的训练难免会让人厌烦。那像这种情况就可以改变一下健身计划，可以冲击一下高难度训练，也可以做一些低难度训练，不要一天到晚守着几个动作不变。原本增肌训练可以改成减脂训练，原本力量训练可...
关于心理健康的小自然段？
心理健康10条标准：1，有无充分的安全感；2，能否正确认识和评价自己的能力；3，生活的理想和目标是否符合实际；4，能否与现在环境保持良好接触；5，能否保持人性的完整与和谐；6，是否具备从经验中学习的能力；7，是否保持良好的人际关系；...
怎么减脂比较合理？
依我说，减肥就是排除人体内的脂肪，但要排除人体的脂肪，最可靠见效的方法是要持之以恒地加强体育缎练和体力劳动。也就是说出大力流大汗，把人体内的血脂和内脏的脂肪周而复始地排出体外，很直观地说就是排毒。这种毒素包含有坏的脂肪，及坏的胆固醇和坏的蛋白和尿酸以及盐，从而使人的血液在血管里畅通无阻地流动，那么人就久而久之就健康起来，显得血气方刚，神清气爽的体...
养肾为什么要运动健身？
下面就教大家几种简单的运动方法。(1)侧屈两脚开立，与肩同宽，两手叉腰，拇指在前，四指并拢在后，上身尽量向左侧屈体，直到不能再屈为止，再向右侧屈体，左右交替各做10次。(2)拧转自然放松，呼吸均匀，两臂下垂，腋下空虚，能容一拳，然后两腿稍屈，身体向左缓缓拧转，重心稍移到右腿上，然后再向右缓缓拧转，重心随之移到左腿上，左右交替各做10次。(1)...
求~~大家告诉我些珍爱生命的内容
珍爱生命，要学会善待自己，学会放飞自己，让自己更贴近自然。生活中有许多有趣的事，生命中有许多美好的东西，我们完全可以去尝试着去做自己喜欢的事。踢踢球、上上网，与朋友去郊游，去大海里游泳，去小溪边钓鱼，去看看喜剧片，去爬喜欢的山，去看看飞瀑，去听听涛声……那么多的事等着我们去做，那么多的开心需要我们参与。我们奔跑，我们跳跃，我们欢笑，我们歌唱，这一份...
散步健身有哪些方法效果好？
1、拍打散步拍打散步是传统的健身方法，很多中老年朋友也比较喜欢这种方式。就是在散步时，利用两臂的摆动，手臂拍打肩﹑胸﹑腹﹑腰等各部位，有舒筋活络﹑缓解紧张﹑消除疲劳之功效。2、倒走散步我们在小区或者公园，经常会看到一些年纪大的人在倒走，倒走散步的效果是非常好的，倒走散步改变了人体步行方向和习惯，有利于锻炼人体的感觉器官，平衡感觉。 ...
健身有氧运动有哪些呢？
地板运动。俯卧撑和仰卧起坐永远不过时，不管是在家里、电视机前、路上，任何地方都可以进行这两种运动。俯卧撑可以锻炼胸、肩膀、腹肌、三头肌，而仰卧起坐主要锻炼腹肌。日本的吉田稔是吉尼斯世界纪录的保持者，他可以连续做10507个俯卧撑。但是不一定每次非要拼命做很多俯卧撑；每次锻炼的时候做3次或4次俯卧撑，每次做25到50个就是很好的运动计划。1、弹...
锻炼身体是每天都锻炼好，还是锻炼一天休息一天比较好？
如果你仔细观察的话，你会发现现如今的很多朋友都开始通过健身来锻炼自己的身体，确实健身的好处真的是太多了。赛普健身教练培训基地今天为大家主要盘点一下健身锻炼能够为身体带来哪些好处?健身锻炼对身体有哪些隐藏的好处?科学技术的发展，人类的进步推动了人们不断的通过自身的努力去探索更多未知的东西，工作节奏快，压力大，使得每天超负荷的工作的身体越来越差。人们开...
不同年龄阶段的女性，易患哪些心理疾病
在职场时容易有抑郁、压力大等情况，到了怀孕时有些女性有孕期抑郁、焦虑等症状，不同的人有不同的心理状态，由周围环境、家庭等因素形成，这时需要有强大的内心支撑。为什么职场白领女性反复流产多?工作压力大而且没有好好保养因为它们很贱很骚，而且还很傲很脏，这种东东就很喜欢被多个男人玩但是表现出相反的一面这属于职业病职场女性的着装应该注意什么？职...