【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
女子健身后晕倒什么原因？健身运动需要注意什么？
女子健身时晕倒，可能与生活压力，和未休息好有关。对于每一位健身者来说，健身是为了锻炼身体，为了减压，也不要把健身当成必修课。每日按时按点进行，如有不舒服的时侯就少一次不去又何尝不可！有哪些健身雷区？健身已经成为无数人们的爱好职业，甚至成为他们的一种梦想追求。因为它能带给他们无限的快乐，健硕的体格，苗条的身躯，超强的体质等等许许多多好处。健身是一...
大便出血还有肉疙瘩是怎么回事啊？
大便出血如果是新鲜血液，肛门处能摸到质软包块，一般是痔疮的表现。也要排除肿瘤性病变。建议到正规医院肛肠科就诊11岁男孩大便带血是怎么回事？大便带血的原因有很多，有可能是痔疮，痔疮会导致大便出血，可能是因为大便干燥导致，建议多食高纤维，富含维生素的饮食，多喝水，戒酒和避免吃辛辣食物，也有可能是消化道出血等。常见的原因是炎症、息肉、肿瘤、溃疡、外伤...
什么情况下需要去做乳腺B超？
现在，医疗机构采用的乳腺B超通常是乳腺彩色多普勒超声检查。首先，我们来看看乳腺B超的意义及作用。随着超声显像技术的日益完善，尤其是彩色多普勒超声技术的出现，使乳腺肿块的大小、形态、内部结构、边缘、内部血管多少、血流分布情况，及其与周围组织的关系等情况，都能清晰地显示出来。医生可根据这些检测出的数据，初步判断肿块的性质，肿块内部和周围的血流情况...
什么东西是胃病的“克星”，每天吃一点，能让胃更健康？
当一个人胃痛时，他会首先想到，不，他一定吃了不好的食物。这两天他得多喝点粥。这个想法没错，但不是每个人的胃病都适合“吃粥养胃”如果你吃了不好的食物，你的胃很痛，那就属于急性病。但是我们都知道胃病是一种慢性病，它是随着时间的推移而积累起来的。不良的饮食习惯、熬夜、情绪紊乱、过度思考、吸烟等都会导致胃病。胃病=胃损伤>胃修复胃粘膜细胞每4-...
酷暑难耐，有没有坚持运动的朋友呢？你们都做的哪些运动呢？
谢邀！俗话说：冬练三九夏练三伏，坚持就完了又不是没那条件！一般一周三次健身房除外还要参加两次暴走活动，人生短暂，越自律越自由！给自己找一个坚持下去的理由！你会有意想不到的收获。2020年的三伏天是从哪天开始？在农村又有什么风俗习惯呢？时间过得飞快，一转眼2020年已经过半，炎炎夏日已经到来。每年的夏天，我们都要经历一段高温、高湿的日子，这段日子...
如何做好养生
养生的宗旨最重要的就是维护生命的阴阳平衡，阴阳平衡是生命的根本，阴阳要是平衡，那么我们人体就能够健康，如果阴阳失衡，那么就会患病，就会早衰，甚至于死亡。那么我们怎么样维持生命阴阳平衡呢？我们知道人的生命储备是有限的，任何一个产品，包括生命,包括一个人，能量的储备都是有限的。那么我们要合理的安排，我们的生命好比是燃烧着的一根蜡烛，燃烧得越旺，熄灭得...
如何按摩经络降血糖？
当今，糖尿病已经成了人们耳熟能详的一种大众化疾病了，但是这种疾病仍然会给人们的心理带来恐慌，难免会有时候谈“糖”色变。古代的中医，在治疗消渴症的时候，也是颇有经验良方。然而，随着疾病的不断变化，基因的不断迭代，对于这种疾病的治疗难度也逐渐增加。在医学界，仍然认为，治疗糖尿病的最高明的方法是预防。这也是中医治未病的重要思想。但一旦染上了，该怎么办？此...
健身房里哪个健身动作最危险？
大家好在健身房工作十年左右，长期观察发现有几个高危动作。先分为2类，1类是特别危险动作，后果是可能要小命或伤残！1大重量~半握~卧推，无保护的一但发生意外基本上就废了，安全第一，其他的都是浮云！2杠铃大重量自由深蹲，千万别跑到自由深蹲架外面装逼！应该这样，大点重量都不会废了！3~高位颈后下拉，健身房基本上很少检查钢丝绳锁扣是...
糖尿病和胖瘦有关系吗？
糖尿病的发病因素和遗传因素、环境、饮食、心态都有联系，祖父辈基因会影响到后代，增加爆发糖尿病的几率，而后天自身的因素，比如爱暴饮暴食，零食甜点不加以节制等不良生活习惯就会诱发糖尿病的爆发。所以糖尿病和胖瘦没有直接的关系（基因、后天环境以及生活习性），不过也不能完全说没有关系。比如二型糖尿病患者，80%以上都是胖子，而一型糖尿病大多数都是...
小班生活与健康《一起分享》教案
活动目标:1、能模仿大鸭子（走大步）、小鸭子（走小步）走路的动作。2、能按照口令进行走路、跑步的交替动作。活动准备：1、池塘、荷叶、小草、小花等。2、欢快音乐。活动过程：1、引入角色师：宝宝们看我是谁？（鸭妈妈）真聪明！我今天来做你们的鸭妈妈，你们来做小鸭子，我们一起去春游好吗？（教师带幼儿模仿小鸭子走路随音乐入场）2、热身运动师：小鸭子们...
