1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...
孕期常见的妇科疾病————涪陵和美妇产医院念珠菌性阴道炎(也称霉菌性阴道炎) 75%的女性一生中至少患过一次霉菌性阴道炎。女性怀孕后性激素水平高,加上阴道充血、分泌旺盛、外阴湿润等,创造了一个非常有利于霉菌生长的环境。 细菌性阴道炎 细菌性阴道炎主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎,可通过性关系传播。细菌性阴道病是加...
心脑血管疾病关键在于预防心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。一旦得上这类疾病,自己很难生活自理,给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累了家人,心情不畅,反而影响了疾病的治疗。对于心脑血管疾病,无论是从经济角度、家庭角度,还是从健康角度来讲,唯有预防才是万全之策,高明之举。早一日预防,早一点安心。尤其是以下人群更应当引起高度重...
治疗胃病 治疗以保护胃粘膜为主 如胃必治 胃膜素 硫糖铝 枸橼酸铋钾等选2-3种 加上对症治疗的药物 反酸---雷尼替丁 奥美拉唑 胃痛--止痛用654-2片 快胃片 胃胀----吗丁啉等 饮食规律 不过饥 不过饱 少食油腻 戒烟 戒酒 ...
很高兴回答您的问题,希望我的回答能够帮助到您。在家可以运动,但条件有限所以只能从事简单的自重训练。我向您推荐一个适合在家的训练计划您尝试一下,看看效果如何?家庭自重训练计划(训练前充分热身,训练后拉伸)星期一.俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿星期二.休息星期三.引体向上(如果做不了引体向上可以做澳式引体向上或TRX拉背)、仰卧起坐、原地波比跳...
中医养生方法如此之多,但是哪些是适合老人保健养生的呢?老人身体机能都逐渐的衰落,老人养生变得更加重要。老人养生之道要注意什么呢?清代学者褚人获在他著的《坚瓠三集》中,谈到老人养生之道时,提出了年长者在生活中应注意“八多八少”的观点。这些都是他在生活时间中总结出来的,具有一定的科学道理,家里是否有老人呢?如果有,想要长辈更健康更长寿就跟小编一起来谨...
九种有效预防心血管疾病的食品 玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。 西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。 ...
骨折是犬最常见的外科病之一,大多是因为在外力的作用下,骨的完整性和连续性受到破坏,同时伴有周围组织的损伤。临床上主要以四肢骨折为多见,尤其后肢。患犬局部肿胀、疼痛、变形或出现异常角度,触摸时骨折骨端有摩擦感。犬骨折的治疗以紧急救护,复位,固定,促进愈合和恢复功能为主。在临床上紧急救护的及时与否、正确与否直接关系着以后的治疗,因而要基本掌握急...
怀孕头一个月,因为新生命的特征还不明显,所以很多孕妇往往不清楚自己是否已经怀孕,其实可以通过怀孕初期症状来进行自我判断:月经不来:正常情况,对于对于月经正常的妇女,如果性行为后经期超过两周还没有来,就有怀孕的可能,可以借助早孕试纸自己检查一下,如果过期1个月还没有来,怀孕的可能就更大了。不过也不是所有的月经到期没来就是怀孕,因为压力,身体因素等...
如果想躲过心脑血客疾病,要看我们具备不具备以下因素:1、心脑血管所需要的有益物质:钙、镁、硒、铬、锰等;2、清新活跃的负氧离子空气;3、硬水质;4、多纤维、多矿物质、多碳水化合物;少脂肪、少蛋白、少胆固醇饮食;5、精神闲逸适度,不可乐极,不可悲极;6、一周不能少于三次、一次不能少于一小时的出微汗或热身的室外锻炼...
【瘦小腹】腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。因此,当腹围在90~100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9,女大于0.85时,腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪,使它显得平坦?下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法:...