【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
影响男性生育的有哪些病
其实各种病对生育都有不同程度的影响，全身器官代谢都是息息相关的，如果要细致到病种的话，那就多为生殖系统病变，炎症、外伤、肿瘤、癌变等等...
20岁女生如何预防妇科病？
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。20岁女性，刚进入性成熟期，开始恋爱，结交伴侣，对于妇科疾病方面的认识还比较模糊，但是妇科疾病的预防，首先得从女性自身方面做起，重视自身抵抗力及身体素质的提高，调节饮食，注意个人卫生，定期检查等等。1.改善下半身血液循环：白领女性多需要长期久坐办公，长时间久坐，缺乏运动，容易...
体育与健康知识点
一、明确健康四要素古老的健康概念，常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病则为健康，而现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡。21世纪的社会的健康四要素是身体健康、心理健康、社会适应能力、道德健康。二、身体锻炼的必要知识身体锻炼前要做准备活动，给机体一个适应的过程，运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的...
跑步在健身中重要吗？
跑步，是人体的基本运动能力之一。几乎大部分竞技涉及跑步运动，但并不是一般人健身运动中的跑步方式，很多运动项目中的跑步方式，例如：足球、篮球等，涉及到变速和变向能力，这属于高级跑步技术，并不能普及到一般没受过专业训练的普罗大众身上。而大部分人的跑步，都可以简称为LSD-longslowdistance长距离慢速训练。而LSD，是有氧耐力性运动，...
运动常识有哪些小口诀
我们怎样才能健康运动呢，下面我给大家推荐六个健康运动小常识，普通人锻炼不是为了去比赛，刻意追求反而适得其反。只要能够让自己坚持下去、自己最为方便的锻炼时间，就是最好的。相较毫无运动，哪怕晚上锻炼只得到70%的运动效果也是好的。运动后多久才能吃东西?剧烈运动之后，最好能放松休息1小时再吃东西，至少间隔40分钟。血液在主要供应肌肉的情况下，胃肠功能较弱...
HPV感染的情况常见吗？
hpv病毒感染是比较常见的，现在随着医学方面技术越来越发达，可以通过去医院检查出来hpv病毒，针对性去治疗减少女性宫颈癌的发生几率。hpv病毒是否有感染，需要去医院做检查，男性检查取包皮内的分泌物或者尿道里面的分泌物查hpv的分型，看分型上面是否都是呈现的是阴性，另外要观察生殖器或者肛周部位是否有长疣体的情况，如果有长疣体的情况需要进一步检查看是...
为什么不爱吸烟的中国女性，也是肺癌高发人群？
现在的肺癌发病人群和二三十年前不一样，病理类型分布也变化很多。过去肺癌都是吸烟的男性，而现在不吸烟的女性也占据了肺癌发病的半壁江山。过去我们教科书上说，鳞癌是肺癌最常见的病理类型，现在腺癌占绝大多数。总体来说吸烟和肺癌的相关性没有过去明显，但是不代表肺癌和肺癌没有关系。比如小细胞肺癌绝大多数都是吸烟男性，肺鳞癌和吸烟明显相关。癌症发病主要跟内在...
健身需要每天坚持吗？为什么？
健身需要每天坚持吗？答案是肯定的，只有找到适合自己的运动并持之以恒的锻炼才能见效，我个人接触过最长的运动就属瑜伽吧！给友友们分享一下吧！以前的我体质不好，还有点虚胖，稍一活动就会汗流不止，皮肤粗糙暗黄，无论用什么化妆品都不能掩盖，一年四季更是感冒不断，我喝过好多中药西药，可小病小痛还是不断重复。后面还是一个朋友给我推荐的瑜伽，她说长期坚持就会改善...
为什么女性会比男性更容易患生殖系统炎症？有没有什么生理因素？
女性生殖器无论从外形上还是功能上均与男性生殖器官截然不同，具有其独特性。1.女性外阴部位皮肤非常娇嫩，皮肤汗腺丰富，褶皱多。隐蔽不暴露，透气性差，最容易被病菌攻击。2.女性的生殖器、腹腔与外界是相同的。这是女性生殖器的独特之处。病菌可由阴道进入子宫。3.通常情况下，引导内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸。使阴道内呈酸性环境，不利于有害菌的...
健身一个星期要去几次？
我的朋友有自己开健身的，你说的是健身房的话，加上你是刚刚开始，一周两次就好了，开始时不要强锻炼，3-4天肌肉不酸痛就再去。一个月后就可以4-5次/周了。如果是想秀出肌肉的话，首先得有肉啊！一定选好器材！强度不要影响到睡觉休息就恰好...