【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
保健品常见的分类有哪些
保健食品种类繁多，具体的分类标准也很多。例如从目标人群来分，保健食品分类包括中老年人保健品，儿童保健食品，青年保健食品，从功能类别来看，又可分为养颜美容，补肾保健，调节内分泌等等。...
什么是应急救援预案?包括哪些内容？
一、含义： 应急救援预案，是指针对可能发生的事故，为迅速、有序地开展应急行动而预先制定的行动方案。 二、主要包括以下内容： 1、目前的应急救援预案需要按照国家安全生产监督管理局《危险化学品事故应急救援预案编制导则（单位版）》（安监管危化字[2004]43号）来编制。主要内容包括应急组成员、危险源来源、事故发生后的应急措施和应急演练。 2...
治疗早泄的最实用偏方
早泄患者应多吃的食物镁在体内的含量比钙等营养素要少很多，但是这微量的元素起的作用可不小。尤其对男人而言，镁的作用非常之大。专家介绍，缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，...
关于女性健康问题
女性保健常识 女性应合理膳食，注意休息。多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，也不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可引起别的疾病。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。 不可吃太多奶制品 2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性...
这是怎么回事，女？女，45岁，经常右下腹疼？
日常生活中，很多女性都出现过右下腹部疼痛的情况，有的像针扎似的疼痛，有的是胀痛，有的持续的时间长，有的持续的时间短，这些都可能是人体某些器官发生病变的征兆。但是，有很多朋友由于工作忙、家庭琐事多而无暇顾及。针对这种情况，妇科专家在这里具体地分析了女人右下腹部疼痛的可能发病的原因，希望大家对此有进一步的熟习并及时采取相应的干预措施。1、由炎症引...
跑步如何呼吸？为什么我跑步时候深呼吸总是不通畅啊？
跑步时如何呼吸，为什么我跑步时候深呼吸总是不通畅啊？跑步呼吸要与步伐配合好是一门学问与技巧，需要在跑步中不断琢磨，反复练习。呼吸掌握好了，才有可能发挥跑步正常速度，否则会导致呼吸、步伐不协调，既影响步伐的连贯性，又会导致身体所需氧气的供给不足。跑步呼吸一般采用两步一呼、两步一吸，或者三步一呼，三步一吸的方法。肺活量小的可使用前一种方式，肺活量...
老人养生的黄金时段是什么时候？
一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，学会养生就非常重要。老人养生有四个重要时段，被称为老人养生的黄金时间。那么，在这四个重要的黄金时间段里，如何科学养生、健康养生呢？ 刷牙：饭后30分钟 饭后立即刷牙有害牙齿健康，因为在牙冠的表面有一层牙釉质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会使牙釉质变得松软。饭后立即刷牙，会损害牙釉质...
心脏病发作急救要点有哪些？
突发心脏病正确急救的方式如下：1、将心脏病病人抬至通风的地方，解开衣领扣子。戴假牙的心脏病病人一定要取下假牙。使病人处于仰卧体位，躺在坚固平（地）面上。用手按压病人额头并稍加用力，另一只手的食指和中指置于病人下颌将其上提，使头部后仰以保持气道通畅。向左转|向右转2、救护者深吸一口气，用压心脏病病人额头的拇指、食指捏住病人鼻孔，双唇...
为什么有些女生大姨妈会肚子疼？
痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。一般痛经期间，切忌:1、吃一些生冷辛辣的食物2、喝冷饮冷水3、用冷水洗衣服等等；然后多喝热水红糖水，贴一贴暖宝宝，多注意休息。个人血和泪的教训啊???10多年来下腹部经常疼痛，医院检查也查不出结果，病根到底是什么？我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类...
求健身方面的知识
慢跑可以改善体质。（疯狂原创）众所周知慢跑作为一种有效的有氧运动，在其活动过程中通过有氧代谢来维持肌肉的正常运动，运动中就要耗能，可以起到一定的减脂效果，那么慢跑就只能减脂吗？这是个错误的观念。对于身体单薄的朋友来说、身体偏瘦的原因是吸收系统薄弱，身体吸收的养分基本在日常活动中消耗殆尽，从而几乎没有体脂，这种状况单纯依靠填鸭式的吃，以及玩命式的肌肉...