【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
有有关健康知识的资料？
建议关注一些带Ｖ标识的大咖。或者一些保健时报，慢性病界等相关的公共号，专家号！个人的号，比如我这种自媒体。时间有限，不能保证每天都能发一些专业权威的文章。当然只要经过带Ｖ认证的人还是有一定实力的。只是是否有时间每日坚持分享一些健康文章而已。...
男性疾病,
吃点消炎药就可以，因为是包皮过长所以包皮里面很容易滋生细菌也可能引起龟头炎所以最好每天都把包皮翻下来进行清洗...
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
我觉得青成年人晚上21点睡觉最好的养生睡眠！小孩子则不定时，因为小孩子生长发育迅速，需要较多的睡眠时间才能满足！所以小孩子除夜间保持充足的睡眠外，白天也会睡上两觉！青成年人则不同，一般晚21点就是亥时，是十二时辰中最后一个时辰，此时睡眠，至早五点！早睡早起！保持辰练，对身心和大脑都有益处！还有人由于工作原因，不能准时在21点入眠，但我告诉你，为...
请问药膳养生火锅会有春天吗？
药膳养生火锅当然有春天。其实许多的调料都是可以入药的，许多食材也对人体有滋补疗效。在中华料理中，有很多滋补菜肴都会加入“参”类药材，一来的确能增加菜品的补性，二来最主要的还是能让这药膳变得“高大上”些。药...
肚子大的人适合什么样的健身方式？
肚子大主要是腹部脂肪囤积导致的，再加上体内的生长荷尔蒙减少，肌肉流失，新陈代谢能力变差，所以出现了大肚腩，肚子赘肉多的现象。健身方式只是减肚子的一种运动方式，主要的还是饮食控制，因为肚子大是通过饮食吃起来的，所以，饮食控制加上健身运动才能健康减去肚子上的赘肉。肚子大怎么健康的减下去？一，饮食方面。1，饭前喝汤。饭前喝汤能增加饱腹感...
50岁应该怎么样健身呢？
50岁有钱有闲有个好身体，才能更好的享受生活，享受人生，此时锻炼身体最重要。无论男女都是家里的顶梁柱，身体不行了，生命变得毫无意义，所以这时要开始为身体健康储备能量，打好基础。身体是自己的，如何锻炼别人说得再好也没有用，关键需要自己观念的转变。一、要养成良好的锻炼习惯无论走路、慢跑、瑜伽、健身等运动，长期坚持才会有效果，切忌三天打鱼两天...
性病的症状，性病的症状有哪些，有哪些常见的性病症状|百科
一些常见症状的可能疾病分述如下：(1)尿频、尿急、尿痛：可见于淋病、非淋菌性尿道炎、前列腺炎。(2)尿道口脓性分泌物：可见于淋病。(3)尿道口清稀分泌物：可见于由衣原体或支原体感染引起的非淋菌性尿道炎。(4)龟头包皮红肿：可见于淋病、龟头包皮炎、阴部疱疹等。(5)阴部赘生物：可见于尖锐湿疣、传染性软疣、阴部良性肿瘤等。(6...
每天睡几个小时，几点睡最健康？
一般正常睡眠在6到8小时，晚上、10.30到11点之前睡觉是正确的。经常熬夜就等于慢性自杀。‘30～60岁的成人每天应睡7小时左右。60岁以上老年人每天应睡5.5~7小时；30～60岁的成人每天应睡7小时左右；13～29岁青年人每天应睡8小时左右；4～12岁儿童每天应睡10～12小时；1～3岁幼儿每晚应睡12小时，白天2~3小时；1岁以下每...
当今18岁的年轻人，应该如何养生？
谢谢悟空问答官方邀请。18岁能有养生的概念很不容易，这个年龄段身体各方面发育趋于健全，但是同时也是青春叛逆期，很容易做出并养成不良的生活习惯，对身体健康构成威胁。对于这个年龄段的人来说，养生其实很简单，只要保持健康的生活习惯即可，不必要着急去补益。送给年轻人的养生三字经：晚早卧，朝早起。脚常泡，澡勤洗。饮食杂，水常觅。身常动，心细腻...
求健身房的减肥方法
瑜伽，跳操都是不错的。首先跑步机慢跑10分钟热身，随后可以搞一些轻器械，不喜欢器械的可以跳舞跳操，健身房都有。然后每次结束在跑步四十分钟以上如何运动能让脂肪消耗的更快更多？减脂运动就是进行有氧运动，是强健心肺功能的健身运动，其必须具备三个条件：一、运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖提供；二、运动时全身大多数的肌肉都参与；三、运动强度...
