【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加

为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...

【置顶】夏季养生须走出三大误区

夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...

饮食与养生方法?

饮食与养生方法?
中医上有“七食利身心”的说法,说的就是七种健康的饮食养生方法,让我们来看看什么是健康的饮食养生方法吧。  博食:就是对一切食物原料和酸、甜、苦、辣、咸各种味道的食物都要品尝食用而不要有所偏嗜。现代营养学要求人们博取食物,混合饮食,营养互补。我国医药学历来就认为,食物有湿、热、寒、凉、平、咸、酸、苦、甘、辛,以及补、泻等性味之分。如果生活中长期对食物...

生活常识顺口溜?

生活常识顺口溜?
1、大蒜是个宝,常吃身体好2、一日两苹果,毛病绕道过3、一日一枣,长生不老4、核桃山中宝,补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康有关于安全常识的顺口溜?1.安全常识顺口溜小朋友,想一想,安全大事忘没忘:过马路,别乱闯,走斑马线稳当当;煤气泄漏不要慌,快快打开门和窗;着火时候要报警,报警准确地址详;外出要锁门,防盗意识要增...

本人健身小白,需增肌,需要大神传授一周训练及饮食计划有哪些?

本人健身小白,需增肌,需要大神传授一周训练及饮食计划有哪些?
学习健身知识,别人教你可以但是不能一直教你,你要自己学习自己成长!训练:力量,一周的大群肌训练,胸,肩,背,腿,安排好时间全部训练一遍,其次是核心训练!训练后一个小时内补充蛋白质,蛋白粉,鸡蛋,牛肉,鸡肉等……饮食:增肌饮食正常,注意的是要多吃蛋白质,维生素,钙,训练后多吃一餐夜宵可以适当吃点水煮鸡蛋蛋清,或者燕麦片,防止夜里掉肌肉!作息:8...

治肺癌在中医上有哪些偏方?

治肺癌在中医上有哪些偏方?
你好,偏方不是对于所有的患者是适用的,不能完全偏信偏方能够治疗癌症,以免贻误了最佳的治疗时机。偏方也不是对于所有的患者是适用的,对于中药的治疗最好是让有名的中医配伍一些,一些中成药也是有很好的抗癌效果的,也是可以服用的,如人参皂苷针对肺癌的情况是可以减缓肺癌的一些症状,抑制癌细胞增殖,诱导其向正常细胞转化。该类产品中,“今幸”胶囊人参皂苷的含量就高...

坐月子有科学依据吗?为什么西方人不坐月子?

坐月子有科学依据吗?为什么西方人不坐月子?
由于产妇在生产的时候消耗了大量的气血,百节空虚,所以需要一短时间的调理恢复,因此产后必需坐月子才能慢慢的恢复正常。中国老百姓一直都很重视坐月子,月子做的好,对身体的恢复非常的重要和必要。由于中西方的差异,西方人叫产褥期,一般为42天左右。中西方体质饮食习惯等各方面都不同所以大家对待产后的一些习惯也是不一样的。1、中国人重视月子的重要性中国人对月...

8个月大的宝宝发热39度5该怎么办?如果是在晚上请问有什么急救小常识啊?

8个月大的宝宝发热39度5该怎么办?如果是在晚上请问有什么急救小常识啊?
可以用物理降温。物理降温酒精浓度为35度,一般擦脖子、大腿根、腋下、额头。如果吃退烧药的话,物理降温要在吃退烧药后一段时间或两次退烧药(4小时)之间而温度(38.5度以上)又升上来之时。也可以采用温湿敷:脱下宝宝的衣服,用37度的水弄湿毛巾从颈部敷到大腿处,注意室温低于23度时,不能脱下宝宝的衣服,以免着凉。也可以用37度的水给宝宝洗澡。还可以冷敷...

新西兰留学签证必备常识有哪些?

新西兰留学签证必备常识有哪些?
 新西兰留学签证申请的条件和资格  申请新西兰留学签证(F1签证)的条件和资格简言之就是收到学校的I-20表格。要想申请并获得新西兰留学签证即F1学生签证,申请人必须首先申请一所新西兰学校并被其接收。获得新西兰一所合法院校的录取通知书。当您被接收后,学校会为您签发一份I-20表格。  新西兰留学签证种类有哪些?  新西兰留学签证分为两类...

应急救援预案的基本要求?

应急救援预案的基本要求?
1、针对性。应急预案是针对可能发生事故、为迅速、有序的开展应急行动而预先制定的行动方案,因此,应急预案应结合危险分析的结果。2、科学性。应急救援工作是一项科学性很强的工作,编制应急预案必须以科学的态度,在全面调查研究的基础上,实行领导和专家结合的方式,开展科学分析和论证,制定出决策程序和处置方案、3、可操作性。应急预案应具有实用性和可操作...

健身小白如何正确练背?

健身小白如何正确练背?
练背对于刚健身的小白童鞋可能都会有点找不到感觉,动作都是按照网上教程所说的做的,可不知道这力气使到哪里去了,而别人都说练背最佳动作是引体向上,可是小白一个都做不上去!该怎么办?这些也是我刚健身的时候小白经历,大部分人都要经历这个过程,就算你是经常打篮球的也有很多做不到正确的引体向上!今天我只讲讲当初个人是如何开始练背的。。。练背之前先练...