【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
关于运动健康方面的问题！！
人体参加速度性运动项目，机体的能量代谢特点是运动过程中高度缺氧，运动中的能量来源主要是糖元的无氧分解供能，由于短时间形成的酸性代谢产物在体内堆积，因此，肌肉、血液和神经系统都受到很大影响。根据速度性运动的能量代谢和机体反应的特点，营养的供给应该考虑容易吸收的、含糖、维生素B1、维生素C、磷和蛋白质较丰富的食物。为了增加体内碱储备量，应该多吃些蔬菜、...
得了湿疹有什么中成药膏治湿疹想寻求能除病根的方法治疗？
治疗湿疹的中成药物有很多种类，比如，皮肤病血毒丸，乌蛇止痒丸，清热散结胶囊，皮肤康洗液很多很多，但是在治疗湿疹这种疾病的话还要配合一些免疫调节剂，不仅如此，平时还要都进行锻炼，提高主动免疫的功效，而且平时的饮食也应该多加注意，治愈能除病根的治疗方法的话一般是没有的。有的小孩夏天容易在胳膊和腿弯的地方出湿疹，哪些方法可以缓解？您好，我是高级育婴师...
一个月最多瘦多少斤合理？怎么控制减肥速度？
理论上一个月控制在2kg左右就比较合理，基数大前期或许会多一些。但是实际上并没有那么理想化，因为不可能会一直掉下去。涉及到体重的因素很多，有时一顿饭就会波动几斤。所以这也仅仅是个参考，在通过运动减脂的同时，肌肉量也会相应增加，有时即便体重看着没变化，但是镜子和裤腰会告诉你，你瘦了。控制减脂速度是个很明智、很成熟的想法，减的慢一些确实比较...
春季护肤应该注意什么呢？
身为一个女子，为了更精确不坑的回答你的问题我竟然去问了度娘，可是度娘的回答我居然没有看懂，原来我活得这么糙。既然如此那就浅谈一下我的看法吧。首先，补水。不分季节不分时间，补水就对了。水汪汪粉嘟嘟的皮肤大家都爱看，如果脸上干的一层白皮，那是怎样都不会美观的。而且要是化妆的话，水润的皮肤怎么化都是锦上添花，干干的皮肤怎么画都是欲盖弥彰。所以最重要...
你都知道哪些母婴育儿的冷知识？
我所知道的关于母亲和孩子抚养的冷知识：1.洗脸时，顺便洗一下宝宝的鼻子，宝宝的鼻子里就不会有鼻垢了。2.新生婴儿头上的污垢可以用母乳、茶油或保湿霜湿润几分钟，然后用温水清洗。几次之后，它可以慢慢被冲走。3.经常挤压宝宝的手和脚可以增强宝宝的免疫力和安全感。4.如果是让你的宝宝情绪波动很大的事情，比如让你的宝宝开心或者害怕的事情，...
成都的十大必去的名小吃？
担担面（店址：后子门）特点是面细无汤，麻辣味鲜。蛋烘糕因吃起来酥嫩爽口，口感特别好，遂成为名小吃夫妻肺片（店址：总府路53号）它的特色是：肉料精选，香料精配，厚薄均匀，搅拌入味。古月胡三合泥（店址：顺城街口）其特点是香酥油润、味甜不腻、滋润爽口。若配红、白茶佐食，则别有风味。郭汤圆（店址：北大街）是成都与赖汤圆并驾齐驱的著名小吃韩包子（老店店址...
鼓浪屿五大景点包含哪些
一、日光岩（60元） 特色：日光岩是鼓浪屿的最高的一座峰，登上岩顶，凭栏远眺，能把整个鼓浪屿的秀丽风光尽收眼底，再向远处眺望，能看到整个厦门岛的全景，让人赏心悦目。不过，日光岩的观景台比较小，白天的时候游人较多，若是选择傍晚时分登临，则别有一番观景感受。 二、菽庄花园（30元） 走进菽庄花园，穿梭在十二洞天的假山群，漫步在四十四桥上，步入数几...
日常运动健身要注意什么事项
现在很多人都喜欢运动健身，但是运动健身有几个注意事项一定要注意。1、运动到大汗淋漓许多人喜欢运动的时候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到了充分锻炼，但其实这什么效果也起不到，只会让你运动过量，失去很多水分，从而导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。所以，运动中一旦出汗，应及时补充水分并适当调整强度，休息几分钟并喝上两口水。2、只选择一种运动很多人喜欢...
二年级下册生命健康教育教案 我长大了吗
教学目标： 1.了解流行性腮腺炎的症状，特点。 2.基本掌握腮腺炎的预防方法并认真落实。 教学重难点: 消除恐惧心理，掌握预防腮腺炎的方法并认真落实。 教学准备： 关于呼吸道传染病的预防控制的宣传挂图。 一、导入 师：同学们还记得上学期快期末考试时我们班的XXX同学因为生病有一周时间没来上课，你们知道她生的是什么病吗？ 生答。...
非掌握不可的减肥常识，有哪些？
这题必须有我，作为坚持减肥打卡16天，瘦了6斤的新手，我已经是一个理论知识和实践经验并行的人了。o(∩_∩)o那么就开始吧~1️⃣不用节食也能瘦！我现身说法，我减肥期间不节食，一日三餐正常吃，不吃零食和甜食。2️⃣生理期真的是减肥黄金期，新陈代谢快、消耗的热量多，搭配轻度的运动，可以事半功倍。3️⃣不要天天称体重，因为减肥必然会经历平台...
