【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
中老年人如何养生益寿呢？
1、常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。 2、常擦面 每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。 3、常运目 长时间用眼睛后，要先遥转眼球，再闭目静养，视力特别明亮。方法是：眼球从左...
高中生的健康的生活方式
五点半起床早餐一定吃好，中午十二点吃完饭慢走半小时留半小时午睡（其余自由安排），晚九点下课后适当吃些东西（不宜太多），半小时后可以开始温习当天功课。十一点前上床睡觉保证八小时睡眠！如何才能健康生活？（青少年）1.要生活的有规律,也就是时间概念,什么时候干什么最好定下来,不需要写下来但心里要有个计划2.对于青少年一定要坚持早睡早起的好习惯,保证睡...
艾灸养生馆如何招聘员工？
感谢诚邀！本人系一枚热爱传统艾灸人士，艾灸养生经验至今有五年历史。故而对此问题，发表一下个人意见员工岗位分析：艾灸养生馆员工分店长、艾灸师、收银3类岗位，为提升人力效率最大化，故而，三类人都需具备基础艾灸师资质。员工能力分析：传统艾灸手法，是以推拿、按摩为基础，增加艾灸项目，以达到更好的养生保健作用，故而，对员工的能力要求，是具备有一定的推...
糖尿病食谱？
糖尿病人每天可以吃主食4-7两（熟重），蔬菜1斤左右，水果3-4两，奶、奶制品2-4两，鱼、虾、肉、蛋共3-4两，豆制品2-4两，烹调油20-30克，食盐3-6克。主食不要光吃白米白面，吃点五谷杂粮，粗粮与细粮比例约为1:2-1:3。每天谷薯类主食吃3-6两，全谷物、杂豆约1-3两，薯类约1-2两。糖友家里最好备个食物称，做饭的时候大概...
高血糖食疗方法？
控制饮食。首先，要根据高血糖人的体力活动，来确定每天摄入的热量，然后将热量平均到三餐。所以应该制定大体的饮食量。在每餐中，应该包含碳水化合物，脂肪和蛋白质，营养全面。尽量少吃高糖高脂的食物。...
糖尿病人一日三餐如何营养配餐？
糖尿病人的早餐可以喝一杯鲜牛奶和全麦面包片，主食可以选择馒头，面包，面条，杂粮粥等，还可以吃水煮鸡蛋或鸡蛋羹，午餐可以吃一些含脂肪量少的肉类如鸡肉，含糖量少的水果，多吃一点蔬菜，晚餐可以选择富含纤维的食物，如糙米，全麦食物，豆类或薯类食物。...
糖尿病食谱有哪些？
糖尿病人最重要的就是要保持血糖，所以就要远离高糖食物，不要吃含糖量高的食物，比如大米饭，橘子等都不能吃，尽量不要喝饮料，多喝一些温水，尽量吃五谷杂粮，不要喝酒，管住自己的嘴，适当的要做体育运动，多出门晒晒太阳，保持心情愉悦。糖尿病患者日常可补充哪些营养物质更好的控制血糖？你好，我是内分泌科医生，很高兴来回答你的问题。这个回答只是我个人的意见，仅...
女性常见妇科炎症主要都有哪些？
盆腔炎盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜发生的急性炎症，可局限于一个部位，也可几个部位同时发病。常见致病菌为葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、厌氧菌及性传播病原体，如淋菌、支原体、衣原体等。经淋巴、血行或直接蔓延至盆腔而引起。常见急性子宫内膜炎、子宫肌炎、输卵管炎、输卵管积脓、输卵管卵巢脓肿、盆腔结缔组织炎、盆腔腹膜炎，严重者可引起败血...
保健按摩师工作是一个能拿高工资的吗？
保健按摩师工作去哪找?很多人关心这个问题，害怕考完保健按摩师之后找不到工作，其实这个不必担心，可以登录各大招聘网站上面都有很多招聘信息，在北京这个国家化的大都市里这里生活品质，品位都是很高的地方，现在人多都注重养生与保健了，所以在北京找一份好的按摩师的工作是不成问题的，只有是有技术有证书就可以找一个薪资福利待遇都不错的工作。 保健按摩师资格...
糖尿病注意事项和饮食方面？
糖尿病饮食没有绝对禁忌的食物，要控制好一天能量的摄入和每餐碳水化合物的摄入量。因为维持恒定能量的摄入有利于维持健康体重，即超重或肥胖用户要适当减少能量进行减重，来减轻胰岛素抵抗。体重偏轻的用户要适当增加肌肉含量，来维持身体的营养均衡、钙质稳定等，才能有效预防并发症的发生。维持每餐碳水化合物的稳定，有利于控制餐后血糖。为了保证每餐餐后血糖上升的...
