【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
健美和健身的锻炼方法有什么不同？
人们往往对健美和健身运动的认识往往含混不清,有人把“大肌肉”当成了“健美”的代名词，有人则把健身运动与中老年人划等号。其实健美和健身是两个不同的概念，两者既有联系，又有区别。一、两者的含意健美运动:通过动作练习，使人体各部位的肌肉发达匀称，体格健壮，且富余雕塑感的艺术美。健身运动:通过动作练习，使人身体健康，体质增强，生活内容更加丰富。二...
为体育比赛做准备是保持运动积极性的方法之一吗
Doexerciseisagoodwaytokeephealthy.做运动是一种保持身体健康的好方法...
户外被蛇咬伤急救详细攻略有哪些？
欲将轻骑逐，大雪满弓刀。秦时明月汉时关，万里长征人未还。千山鸟飞绝，万径人踪灭。国破山河在，城春草木深入。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。山气日夕佳，飞鸟相与还。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。夜来风雨声，花落知多少。徒步常见的危险有哪些？该如何应对？①走到河堤丛林中，最怕冷不妨窜出条蛇，或是狗，也或是陌生人。②走在公路旁，对重...
健康养生行业的项目怎么样？好做吗？
健康是全社会关注的话题，上至政府，下至百姓。但是何为健康产业先要有清晰的定义。1，中国的福利制度原因，百姓手中的积蓄用途较多，对于未病先治有理念但是实际投入较少。2，有病医疗先进入正规医疗机构，由于资源有限，很多不正规医疗机构介入，造成众多恶性新闻事件。3，治病是大事，不能随便学几天就成为神医。所以国家对于健康领域进入有这明确的准...
体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼主要区别是什么
一、负荷强度不同1、体育竞技体育竞技即竞技体育，具有竞争性，要通过高强度的专业训练不断突破人体极限，要最大限度地挖掘和发挥人（个人或群体）在体力、心理、智力等方面的潜力，符合强度大。2、体育健身体育健身的负荷轻度比体育竞技要小得多。体育健身的负荷根据身体运动的目的、任务以及个人的身体状况和特点，合理地确定一次、一段时间和长期身体运动的负荷，并使之与...
为儿童做急救措施，是单手按压胸部还是双手按压？
胸外心脏按压的急救方法部位：成人与儿童按压部位为胸骨下1/2处，婴儿为胸部正中紧贴乳头连线下方水平处。方式：成人儿童可以双手掌根重叠方式按压，掌根横轴与胸骨长轴方向一致，儿童也可用单手掌根按压，婴儿则用中指与无名指的指尖按压。方法及深度：按压时上身前倾，双臂伸直垂直于胸骨，以髋关节为支点，用上身重量用掌根将胸骨下压4~5厘米(儿童为3~4厘米，婴儿...
夏天怎样健身？
早上6点左右起来跑步，起码20分钟左右。下午健身，一个星期起码坚持3次。1：腹肌：我个人觉得我自己的腹肌练的还是比较好.不过还得坚持.每周做3--4次,但是练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个...
端午节养生要点有哪些 端午养生注意事项有哪些
一、端午节养生要点有哪些1、适量运动过端午节，体育娱乐活动无疑是重要内容，龙舟竞渡的盛况、水中抢鸭的野趣、远足登山的壮景等，都在昭示大家：热天也需要运动。虽然不必有“夏练三伏”的强度，但适度动一动，出出汗，对机体是大有好处的。2、驱除邪毒端午节在芒种和夏至之间，此时天气由暖而热，万物生长，枝叶繁茂，同时，蚊虫、苍蝇、疫气等也大量孳生。民谣曰：“端午...
大二选修传统养生健康饮食篇，作业，及答案》？？
养生应该是个常话常新的题目。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健康之于我们生活的意义。然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观的“亚健康”人群。统计资料显示，在生活水平不断提高的同时，成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”人群日益增加，青少年的体质、身心健康都存在很大问题。因此，在今天，如何科学养生，提倡积极健康...
疫情恐惧心理综合征怎么办？
疫情期间我们每一个人难免有情绪上的变动：烦闷焦躁、惶恐不安，恐惧这次疫情病魔来势迅猛，恐惧这一疫情何时结束，恐惧不可预测和不确定因素而导致自己受到威胁，随着蹲家的时间流失或多或少有发生强烈的连锁反应，这都可以认定为疫情恐惧心理综合征。有了疫情恐惧综合征我们怎么办？在疫情正处关键期蹲家的日子里，我们应该及时收看央视新闻报道，得以帮助安定情绪，其...
