【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
人民日报北京2012年2月17日电:持续干旱已造成云南省13州市91个县631.83万人受灾,旱情对云南楚雄、
人民日报北京2012年2月17日电:持续干旱已造成云南省13州市91个县631.83万人受灾,旱情对云南楚雄、曲靖地区的冬小麦和蚕豆产量造成不利影响，由此判断，受此次旱情影响最大的是：CA、交通运输B、资源开发方面C、农业生产方面D、工业布局方面旱情对云南楚雄、曲靖地区的冬小麦和蚕豆产量造成不利影响，这是对农业生产方面的影响人们在生活饮食习惯...
怎样可以迅速瘦腿和减肥?!
腿上有肉，难道腰上就没有肉吗，我想只要身体均匀的人不存在这样的问题，快速有效瘦身，你相信吗。反正我不信，我觉得急于求成还不如匀速渐进的好，稳当最好每天游泳12分钟就可以了，最好不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等，台湾万象播出了很多这样的问题（还知道郭德刚吗，就是乱做减肥药广告哟）其实减肥期吃东西有很多都可以吃，而且还能达到减肥效果。就能减...
急救上课感受作文
开学啦，同学们迫不及待的涌进了学校。 班主任老师向我们宣告，从这学期开始，学习进行教学改革，实行高效课堂。 第一天我们进行了重新分组。以前我们班有四个组，每组十几个人，现在分成了8组，每组只有8个人。不仅分了组，而且按照小组，座位也发生了变化。从前都是竖排纵向坐，同学们只能一个看一个的后脑勺，但现在不是，同一个组的同学面对面坐，同学们面对面学习...
枸杞泡水喝可以减肥吗？
枸杞泡茶减肥是否减肥，要看除了喝枸杞茶以外都吃了什么东西，其实减肥是一件特别简单的事情，就是停止现在正在放入口中的食物，并且持续1-3个月，除了正常的正餐，还要限制总能量的摄入外，其余的食物尽量少吃，平时的零食建议都从坚果，水果，牛奶中选取，其余的零食建议最好都不要吃了，尤其是进入夏天很多人会不停的吃冷饮来解暑，而冷饮不仅不利于控制体重，还会给健康...
那些人不适合吃枸杞子?
常吃枸杞抗疲劳很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，...
20岁男人怎样才能做到养生和保健为一体
从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。 吃：多甘少酸是春季饮食原则 中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发...
为什么现在养生保健品那么多，医院还是人满为患？
感谢邀请！答案抢先看：因为人的健康60%取决于生活方式，而不是保健品。随着生活水平的提高、物质生活的丰富，我国慢性病的发病率却在逐年增长，近几年已经呈现井喷状态。想要证明我的话并不难，你只要去医院看一看就知道了。这些年医院越建越大、越建越高，可依然是人满为患。不得不为医生朋友们捏一把汗！工作时间长、精神压力大、医患关系紧张、人员紧缺……悠着点吧...
在床上有哪几种健身的办法可以瘦肚子？
说到在床上练习瘦肚子的方法，那么我认为最经典也最实用的一个就是仰卧起坐了。可以这么说吧，只要我们每天坚持50~100个仰卧起坐，那么不到半年时间，我们不只会减掉肚子上的赘肉，甚至会让我们惊喜的发现有了8块腹肌的痕迹，当然如果是太胖的情况下，那么就不可能实现这个目标了，因为如果我们肚子上的脂肪过多，那么想要达到这个效果，就要加大运动的强度和时间。当然...
做什么健身运动可以健身？
1、深蹲×50双脚分开与肩同宽,脚尖朝外呈11点5分方向;吸气,下蹲尽量至屈膝90度,大腿与地面平行,但膝盖不要超过脚尖,呼气,回复上蹲腿;收腹挺胸,后背挺直,双手前抵平举.教练提示:注意双腿不要内扣,上蹲时,膝盖可微屈.2、平板支撑——1分钟俯卧,屈肘支撑,肩膀与肘关节垂直于地面,脚尖踩地,身体离开地面;腹肌、盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地...
怎样瘦大腿的简单方法
试试这个哈~~很有效又简单~~~一天15分钟..睡觉之前弄~~1要先按摩脚底凹进去那里..反正大家都不知道叫什么穴..总之按哪个位置舒服就按哪里拉..CC..2按脚面..用两个手指..揉着脚面..3按脚踝..这里很重要啊!用大拇指揉..在用两个手指按摩..4按一下小腿与大腿的肌肉,这里不用太久,感觉肌肉放松就可以了.记着,是从下到上哦!...
