【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
男性怎样做才能滋养补肾？
肾脏是人体内，非常重要的排泄器官，它每天辛勤地负责血液的净化，身体内的每个细胞产生的代谢废物，通过排放至血液中，然后经过肾脏的过滤，最终以尿液的形式排出体外。对于男人而言，肾脏的功能还不止于此，肾脏不仅有排泄的功效，而且还跟身体的气血调理息息相关，所以说，男人的肾脏健康了，身体的健康才会有保障。那么，怎样才能够呵护好男人的健康呢？其实，注意睡...
前列腺增生是怎么回事？
前列腺增生是怎么回事？前列腺增生是由男性年龄增长和雄激素作用导致的前列腺的一种非癌性增生，由前列腺体积增大而引发一系列尿路梗阻症状的疾病，是以前列腺体过度增殖为主的良性病变。前列腺受性激素调控，前列腺间质细胞、腺体上皮和基质相互影响，随着年龄增长，各种性激素水平可能会失衡，从而导致前列腺增生。此外，吸烟、肥胖、酗酒、前列腺增生家族史、人种和...
体育与健康课程学习中的知识和技能主要有哪些内容
1、增强体能，促进身体各项能力发展。2、学会基本运动能力、安全保护能力和野外求生技能。3、了解卫生和健康有关的知识，形成健康的生活方式。4、促进心理健康，培养自信心、创新精神、学会人合作和遵守规则适应社会。5、发扬体育精神，形成积极开朗的生活态度。健身教练需要学习什么知识和技能做健身教练需要学习哪些方面的知识以及技能呢？..............
六十岁以上的老人不提倡作运动健身吗？
每个人的身体特质不一样，适合自己的运动就好。我快64岁，卧推，硬拉，深蹲都还不错。现状一切都还好。80岁老人适宜做哪些健身运动？老年人主要的问题是:骨质疏松、肌肉无力、关节僵硬、神经反应性差，表现为手脚不灵便，容易摔跤骨折。因此，锻炼应该从这四方面进行。一是冲击性的运动，比如拍手腕儿、跺脚等，增加骨与骨之间的应力，促进骨形成，抑制骨吸收，...
人靠什么才能健康的活下去？
答：靠信念！1、先读打油诗：睡前原谅一切，醒后便是重生，烦恼终是包袱，不如随手就扔！2、文革浩劫家破人亡，13岁的我被造反派勒令去东大桥堍批斗（罪名是少先队大队长是当权派）3、弱小的我瞒着家人独自走去“刑场”，望见远处“莲花嶝”，想学“深受不白之冤的知识分子”投河自尽，但我会游泳，条件反射浮?♀️浮??浮……4、既然“浮出水...
前列腺增生患者的年龄大概都是多少岁的？
前列腺增生是中老年男性常见的高发疾病，因此，必须尽快对40岁以上的男性进行预防。大约一半40岁以上的男性患有良性前列腺增生。为了身心健康，建议养成良好的生活习惯，注意合理的饮食，多了解疾病常识，并尽快做好疾病预防工作。希望带来帮助坦索罗辛和中成药能一起吃吗？有什么副作用吗？坦索罗辛是一种高选择性ɑ1受体阻断剂，其主要作用机制是选择性地阻断前列腺...
男人五十岁以后，如何养生？
男人五十岁以后，如何养生？这应该是50岁以后大多数男性都比较在意的一个问题。其实保养，也可以很简单！小暮现在便给五十岁后的男性朋友们出几招。五十岁可谓是人生的一条分水岭。年纪越过五十岁之后，身体各方面机能都开始急速下降。而对于男人来说，身体出现的一些状况也不容小觑。所以男性在50岁之后，更应该注意身体各方面的变化，进而针对性的进行调理。俗话说...
健身后疲劳如何恢复，很疲劳还可以健身吗？
对于健身后身体酸楚这个问题，我应该算是深有体会了，刚开始健身的时候每天健身完之后都会浑身酸痛，现在说一下几项我总结的方法：一、冷敷说道冷敷你们肯定会想那不是治跌打损伤的吗，其实冷敷对健身完之后很管用的，高强度训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉,一般冷敷10至15分钟,冰袋与皮肤间隔衣物或毛巾,防止冻伤皮肤。二、营养补充可以适当饮用运动饮料以及...
去新西兰可否携带哮喘类用药？
除了康泰克，百服宁之类感冒药不可以带，其他常规药物当然可以带咯。可以带。如果担心，拍照（药品有英文），申报。可以，正常申报即可...
应该怎么健康饮水？
如果你现在呆的地方，水房里的水已经看到有明显的悬浮物，而且长时间静置后，还不会沉底的话，建议你还是选择喝纯净水、矿泉水吧。喝这样的水有以下危害：水污染通常可分为三大类，即生物性、物理性和化学性污染物。生物性污染物包括细菌、病毒和寄生虫。物理性污染物包括悬浮物、热污染和放射性污染。化学性污染物包括有机和无机化合物。污染的水环境危害人...
