【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
阴囊瘙痒是什么病？
阴囊瘙痒只是一个症状，很多疾病都会类似临床表现的。最常见的阴囊湿疹、阴囊真菌感染等皮肤病就会局部痒痒，往往伴随局部红点、蜕皮症状。还有可能是慢性前列腺炎、泌尿系统其他感染性疾病引起的阴囊部位潮湿瘙痒表现。建议先加强卫生，去泌尿外科检查最好。副睾丸炎如何治疗好？附睾炎在临床上是非常常见的一种疾病，附睾炎发病期间会导致睾丸出现疼痛，阴囊下坠等症状，...
如何找回自信？
想要找回自信，时间越短越好、越快越好！要想从根本上改变没自信的状态，从本质上找回自信，以下有三点最直接、最快速的方法！鸡汤就不要喝那么多了，不能从根本上解决你的问题，从实际一点出发，从本质上、内心深处挖掘你的自信魅力。一、健身运动，人的不自信，都是由肢体的不自信开始的。歌德说：“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”运动不是指普通的运动，最好是力...
旅行要掌握哪些基本急救知识？
夏天在烈日中活动,老人和体弱者容易中暑。发生这种情况后,应将其抬到荫凉通风处躺下,松解衣扣,用冷水或冰水敷在头部降温。适当喝一点凉茶、冷盐水。服用人丹、解暑片等药物。在病人太阳穴上擦些清凉油、风油精。关节扭伤关节扭伤后,切忌立即搓揉按摩,也不要用热毛巾敷。 应该用冷水或冰块冷敷15分钟,外擦松节油或涂三七粉、云南白药,或用活血、散淤、消肿...
60岁老人，患有高血压吃什么食物好？
今天门诊来了一位61岁的阿姨，穿的很洋气，得知是以为退休教师。孟老师，年初发现高血压，当时血压165/100，在医生指导下开始服用降压药治疗，因为一种降压药不能把血压降到正常水平，后改成两种降压药，血压在138/80，半年前孟老师看到一位养生专家说，很多食物都能降血压，其中包括芹菜、洋葱等等蔬菜，于是孟老师也想试试看，开始每天吃养生专家说的一些食...
所有的健身运动有哪些？
健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。哑铃健身健身运动的动作方式是多种...
如何普及急救知识?急救知识怎么培训好?
我觉得现在国家越来越重视急救只是这块了，红会也在普及，我觉得一些简单的宣传页会起到一些作用，但是最重要的还是要实际演练，因为有些时候我们只是了解，但是真的实际操作的时候不一定会!还有一些急救包，里面的配置如何使用!根据情况来定吧!祝你好运!...
爸妈都有高血压，我怎么做才能不得高血压？
爸妈都有高血压，子女该怎么做才能不得高血压？父母都有高血压，多于子女来说，高血压的风险会增加2-3倍，而单亲有高血压，对于子女来说患病风险会增加1.5倍，不过这个只是风险，只要能够养成一个良好的饮食和生活习惯，那么高血压也可以预防，永远都不会来，这个与后天外在的习惯有关，不仅要减少原发性高血压的致病因素，还要注意继发性的疾病造成高血压。原发性的高...
求关于健康生活和养生类的的趣味小知识 能逗人一笑的
1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含维生素C。 2、【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点...
养生保健指南？老年人应该怎样养生呢？？？
晨饮开水晨起洗漱后，若能及时饮上一杯白开水，止渴“立竿见影”，细胞“脱水”缓解，胃肠道的毒素也得以清除，对心脑血管疾病也有积极的预防作用，更能延年益寿。午吃水果科学对含钾水果研究表明，在859名老人中，按其摄取钾的含量多少分为高、中、低三组，12年后，共有24人患中风死亡，而钾摄入高组没有一人死亡。多吃水果不仅会使人保持健康，而且还能防癌、抗...
芹菜籽能治疗高血压吗
芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用远远优于其他中西药品，无任何毒副作用。 芹菜籽对高血压有特效。有降血压、降血脂的作用。芹菜籽对风温症、风湿关节炎、痛风、高尿酸症等都有舒解作用。使用方法 取适量芹菜籽于杯中，热水冲泡，即可饮用： (1)取适量芹菜籽粉于杯中，热水冲泡（纯净...
