【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
如何合理安排健身日程？
首先看自己一周训练几次一周2次采用二分化训练分别是上肢训练和下肢训练上肢训练日计划卧推4组12个高位下拉4组12个坐姿划船4组12个侧平举2组18个二头弯举3组12个三头下压3组12个下肢训练日计划硬拉4组12个股二弯举机4组12个深蹲4组12个腿屈伸4组12个踮脚3组12个一周3次则是3分化45次...
幼儿园常见的急救知识有哪些
A、假如一孩子在吃饭时，嘴唇不小心咬破，流血不止，你应该怎么办？1、按照标准预防措施操纵。2、用温水冲洗口腔以便暴露伤口。3、用一块纱布按住伤口以便止血。4、如肿胀用干净布包裹冰进行冷敷。5、伤口范围大或舌头边沿有伤口，立即往医院救治。B、孩子在吃饭时不小心打破了旁边的热水瓶，热水溅到了小朋友的胳膊上，你现在应该怎么办？1、迅速脱离热的环境2、应该...
【盆腔炎】盆腔炎有哪些疾病信号
你好现象比如说小腹疼痛了头晕了等等想了解的话—妇炎消搭档—也许可以帮助你希望能给你一些帮助吧!如何诊断女性慢性盆腔炎？你好，低热，易感疲劳。慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交、月经前后加剧。...
中年人该如何正确养生？
中年养生正当时 许多所谓老年病不是到了老年才发病，而大多发生在中年，只不过早期症状不明显而被忽视。尤其是许多慢性病，如、、冠心病、病、等，常以潜伏的形式隐袭发展。不少中年人工作繁忙，缺乏必要的保健知识，容易忽视病情；有的人不重视自身健康，依然大量抽烟、酗酒，也不注意营养和锻炼。一旦过度，抵抗力降低，潜伏的隐患就可能会突袭。 养生保健靠自...
什么运动才能锻炼好身体
方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想.1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左...
为什么现在越来越多的女生难怀孕？
难孕育好像已经成为一种社会风气，因素很多，总结下无非以下几种：1、饮食中的添加剂越来越多，就连蔬菜和肉类本身也都有很多催熟、催生的东西，不再是原生态的美味，这些东西里的添加剂都有化学产品，吃多了伤害身体；2、电子科技和生活方式多样化，年轻人的作息模式不再健康。以前的人们日出而作、日落而息，如今熬夜通宵早就是家常便饭，三餐颠倒、作息时间完全紊乱...
睡前吃水果好吗? [健康常识]
![睡前吃水果好吗? [健康常识]](http://www.jiankang917.com/zb_users/theme/FY_Zo/style/img/5.jpg)
睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。水果不是零食在中国居民的膳食中，水果一般是作为"零食"和"甜品"的。很多人，特别是成年男性，普遍把水果当成"零食"，平时很少吃；还有人把水果当成"甜品"，认为它是造成肥胖和糖尿病的祸首，敬而远之。 这样的观念影响...
天津环亚马球运动公园春节是不是有马术庙会？怎么进场？需要票吗？
书香中国梦，照亮全世界。书香中国梦，照亮全世界。春节期间有，昨天有一个公众号推广了，可惜我没仔细看，可能涉嫌广告推广，今天已经没有了。在海泰高新区南北大街和海泰发展四路交口春节期间有，昨天有一个公众号推广了，可惜我没仔细看，可能涉嫌广告推广，今天已经没有了。在海泰高新区南北大街和海泰发展四路交口微信转发朋友圈可以免费换票，但是要排队，还有换...
求推荐这8天7夜北京游玩路线
1.各景点位置以及可以一天内游览的景点组合：（1）天安门、故宫、景山相邻，可以安排在一天，主要时间会在故宫内，天安门景山都用不了多久，这一天的晚上可以去王府井转转；（2）圆明园、颐和园与清华北大都在北京西北郊，可以安排在一天选择游览，不过考虑到体力和园林、高校之间的相似度，建议分别二选一；（3）八达岭长城（或慕田峪，八达岭是交通最方便的）离市区...
怎样运动才合理？
提到减肥，运动无疑是一个让人纠结的话题。都知道运动对身体好，但运动到底减不减肥呢？哪种运动的减肥效果最好呢？好像又说不清楚。下面，我们就一次性搞清楚运动和减肥的关系。为什么努力运动没有效果？为了说清楚这个问题，我先给你讲一下我闺蜜小满的故事。夏天来了，小满立志要减肥。她专门请了健身教练，每节课各种撸铁，强度很大。一周下来，体重下降了3kg。小...
