【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
疫情期间，你学到了什么，又收获了什么？
疫情期间封城武汉时，政府说不能出门我就坚决不出门，其实呆在家里也没闲着，学会蒸煮炸炒炖以拣出一手好厨艺，每天除了吃就是睡收获最大就是我长胖了，这次武汉疫情你最大的感悟是什么？一，生命很脆弱，多珍惜生命。二，世界是共有的，屠杀野生动物，将破坏生态平衡，间接的意味着是人类慢性自杀。三，管住自己嘴，太馋，贪吃野味，不但不能体好，只会遭殃。四，当...
做什么运动最能瘦肚子上的肉
拍打腹部动作，这套动作主要是针对腹部肥胖的最大敌人——多余脂肪的，具体的做法是：首先原地直立站好，慢慢地调整呼吸，保持自然的呼吸放松身体。接着将两手的手指并拢起来，同时稍稍弯曲手背。然后以这种手部姿势拍打腹部，拍打的时候可以听到比较低沉的“啪、啪”声音，并且没有痛感产生，这样连续拍打5~10钟，再放松休息。 在练习动作的过程中，腹部肌肉因为受到不...
身材好对旅行照的重要性？
身材好当然拍片好了，美景配美人吗。身材不好就是在景点留个影，为以后回忆用。要不是商业用，自己有自信最重要。只有自己认为美拍出的照片才自然。身材好当然拍片好了，美景配美人吗。身材不好就是在景点留个影，为以后回忆用。要不是商业用，自己有自信最重要。只有自己认为美拍出的照片才自然。...
夏季宝宝容易感染细菌，容易生病，该怎么做？
孩子夏季最好少去人多的地方，勤洗手...
小孩、青年、老年眼里的疫情是什么样子的？疫情结束你最想做什么？
孩子虽然每日都可以触碰手机，但因现在家中多是独生子女，因此还是希望能尽早开学和小伙伴们一起上学，虽然学习并不一定是他的喜好，但比起每天待在家里，学校的学习生活是他们更为向往的地方。年轻人虽然可以在繁重的工作中难得抽闲，但若是这样的日子久了，他们会觉得生活空虚，没有奔头，虽然工作很苦很累，但却是他们的舞台，也只有在工作中不断进步，才能为自己不断的积...
瘦肚子的最快方法运动，减肚子最有效的运动方法？
具体方法：1、仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力。2、双脚上举，与上身成直角，然后放下，反复做。3、双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反复做。4、双脚向上举，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动。每天做2次，每次10分钟左右。瘦肚子的运动方法腹部减肥瑜伽操一： 1、仰卧，双腿并拢，双手放在体侧，掌心向下。 2、吸气，抬起双腿与地面...
现在每天上班都没有多少时间健身了,大家有没有简单高效健身的方法啊？
锻炼千万不要幻想着不劳而获，你投入多少就会收获多少。但这并不是说让你每天都要花一个小时以上的时间来进行锻炼，而是让你思考更有效的健身方法。不是所有的健身方法都能取得良好的效果，有些简单的健身方法甚至比其它的更有效，它们一般都能让更多的肌肉参与运动，这些健身方法适合各类人群以及不同运动水平的人，并且能帮助你有效地消耗摄入的多余能量。那么，我们不禁要问...
如何做好夏季鸭鹅病的防治工作？
搞好环境控制，防止鸭发生热应激..搞好鸭舍通风换气，加快鸭体散热.做好日常消毒工作。鸭舍内定期消毒。从新冠病毒防范开始到现在，你有什么体会？开始的时候真的有点不知所措，作为普通老百姓，我们所能做的就是安心待在家里面，不给国家添乱。2020年，这是一个不一样的春节，我想这辈子我是不会忘记的。疫情爆发的时候，当我看到农民骑着摩托车给湖北人民送...
减肥操廋腰廋肚子减赘肉有效的
有过长肥经验的人都知道，长肥都是从肚子开始的，减肥效果最明显的也是从肚子开始。今天我们为您推荐一套专门针对减腹部的运动减肥操.方法/步骤坐椅腹部练习操这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。第一组：双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部...
经历这次疫情，你最大体会是什么？
《说文》有云“悟，觉也”。这个漫长而另类的春节疫情期间，消磨了我们喧嚣浮躁的心，让我们有时间烹饪美食了，让我们有时间静静地沏茶品茗了，让我们有时间多陪陪家人孩子了，让我们有时间多看看各种书籍了，让我们有时间面壁思过了，让我们有时间规划未来了……感觉一切美好都在寂静中得以沉淀而升华。这个宅家的时光成就了一波厨师，他们或许平时从不入厨房，但这次却参考...