【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
夏季有哪些养生
1、最佳调味品--食醋: 酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。 2、最佳蔬菜--苦味菜: 夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸...
儿童春季养生小常识有哪些？
第一：保护皮肤上文我们说到了，春季的气候变化比较大，这就容易导致皮肤中的水分加快散失的情况，并且皮脂腺的分泌也会相对于的减少。这个时候如果没有好好的护理，皮肤很容易出现发痒、干燥甚至是皲裂的情况。这个时候的家长一定要好好掌握儿童春季养生小常识，多让孩子吃一些蔬菜还有水果，同时日常也要多喝开水，每天早晚洗完脸和四肢的时候涂抹上护肤霜。 ...
给一些夏天的小常识?
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；6....
遣其欲而心自静 何谓欲何谓需求
有道友说：既然五色、五音、五味、驰骋畋猎、难得之货容易干扰及引起欲望，那如何辨识自身之需？如何判断辨识后的结果是真实之需而不是干扰后的虚妄？之所以这样问，是小道在《道德经·第十二章》讲了下面这段话：圣人知常，辨识真伪，取万物之用而不取万物之华。圣人为腹不为目，并非追求饮食之基础而鄙夷金银之华贵，而是知金银资财之用，自取所需，不盲目追求金玉满堂。因此...
60岁以后退休了，该看一些什么书？哪位师友给推荐一下？
人到了六十岁退休以后，也就意味着开始迈入到老年人的队列当中，可以说已经没有了功利方面的追求，不必再象年轻人那样一天到晚忙得象陀螺一样转个不停。完全可以静下心来从事个人愿意干、有兴趣的事。读书，确实是一种不错的适合老年人打发时间的好方式。究竟读哪方面的书适合个人呢？这就需要根据个人的爱好和兴趣来选择。如果个人喜欢专业类知识，比如中医。最好根据现在...
急救~~~！我要学科总结！600左右！
时光飞逝，转眼一学期又已过去，在这一学期里，我在课程标准的指导下，以学生为本，强化健康第一的指导思想，以增强学生体质为宗旨，通过体育教育教学使学生生理、身心得到健康发展。就本学期开展了以下工作，现总结如下：认真学习新课标，以课改精神为指导，实现学生在课堂上的中心地位，自觉贯彻“健康第一”的重要思想，教师认真制定教学计划，认真上好每一节课，杜绝上课的...
面对疫情，我们如何给孩子讲述这场没有硝烟的战争？
疫情在我们祖国大规模爆发，我却庆幸生活在这个地方。孩子，新冠病毒是一种能人传人的病毒，如果不幸感染了，患者有可能治愈，但也有可能治不好了，所以我们一定要按照国家的要求，做好防护，保护好自己就是保护好别人。孩子，在这场没有硝烟战场上，有一群无惧危险的逆行者——医护人员，面对病毒，面对死亡，他们内心可能有恐惧，但从来没有退缩，甚至是自告奋勇...
关于健身知识
深蹲、硬拉这些可以提高体内的激素水平有什么效果就不用我说了吧慢跑、仰卧起坐可以锻炼相关肌肉群的协调和耐力加强高血液循环效果也不用我说了吧其实只要是经常性的锻炼就会对性能力有帮助坚持运动，相信自己，你就会很“强大”练练腰部肌肉吧！但是悠着点练。所有器械训练都可以的,有时间多锻炼一下吧,我老公练的不错而且还做过兼职健身教练...
自考本科学前教育卫生学 题考哪些课程
《学前卫生学》是华南师范大学学前教育专业的一门专业基础课程。它研究学前儿童的机体与其生活和学习环境之间的相互关系，研究促进学前儿童健康成长的卫生学要求和卫生措施的制定。 《学前卫生学》围绕学前儿童保健工作重点，从理论到实践展开了论述和讨论，旨在帮助读者了解如何保护学前儿童，促进学前儿童身心健康发展。全书共分八章，包括学前儿童的健康与促进、学前儿童...
健身锻炼最好几天一次？
一般需要2—3天。2—3天之后，如果没有运动的刺激，前一段时间的运动效果会逐渐消退。这是因为，肌肉也是由各种蛋白质组成的，蛋白质这些肌肉组成物质也是处在不断消耗、不断补充的动态变化之中。补充得多了，肌肉就会增长；消耗得多了，肌肉就会衰退。扩展资料注意(1)冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运...