【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
减肥去健身房做什么运动
做一些有氧运动，但一定要达到40分钟以上才能消耗身体中的脂肪，推荐慢跑。根据一些营养和医学家的研究，喝清咖40分钟以后可以把一些身体中的脂肪溶到血液中，这是锻炼更容易消耗脂肪。注意不是奶咖，没用的，是苦苦的清咖。这是在上海电视台的一档科学养生节目中看到的。...
根据《中华人民共和国教育部1 二号令 》(学生伤害事故处理办法第十三条规定
中华人民共和国教育部令第12号《学生伤害事故处理办法》第十三条下列情形下发生的造成学生人身损害后果的事故，学校行为并无不当的，不承担事故责任；事故责任应当按有关法律法规或者其他有关规定认定：(一)在学生自行上学、放学、返校、离校途中发生的；(二)在学生自行外出或者擅自离校期间发生的；(三)在放学后、节假日或者假期等学校工作时间以外，学生自行...
你最喜欢的运动项目是什么，你如何喜欢上这种运动，这项运动对你有什么好处，写一段不少于80字的英文短文
Therearemanykindsofsportswemayliketoplay.myfavoritesportsisbasketball.wheniwasalittlechild,idreamtoflyhighlikeallthehumanwanttodo.playingbasket...
160，95斤，腰上没有赘肉但是大腿肉多且软，什么运动可以有效瘦大腿？
简单四招搞定大腿粗第一，睡前，腿靠墙15分钟，闭目养神。第二，山立站姿(网上搜一下)时，大腿向后用力，小腿向前用力。第三，站姿，向后踢腿，每边50次。第四，躺下，手撑住腰，两条腿向上抬起，依次压向头顶方向。(这个方法，我高中时练习三个月，大腿细了数厘米。)以上方法选其一即可，最多两个同时练习，三个月就见效。成功就是，简单的重复。加油！...
冬天运动应注意哪些问题?
第一，注意保暖，防止受凉。因为冬天出来运动，为了活动方便，往往穿的比较少，在前往锻炼地点的路途中很容易着凉。因此最好披上一件大衣，等活动开了再脱下来。再有，刚刚做完运动时，由于血液循环很快，身体正在迅速散热，所以短时间内感觉不到寒冷。但此时毛孔张开，冷空气很容易刺激身体，造成隐性伤害，等感觉到冷时，其实身体已经受到很大程度的侵害了。身体受凉很可能带...
健身微运动是什么呢？
小器械凑凑热闹现在很多公司内部都有休闲区或是健身房，有一些小型运动器材可以帮助白领减肥。跳绳、拉力器、呼拉圈，这些小玩意自然是很好的选择。拿出久违的跳绳，跳上几十下，或者转上几十个呼拉圈，用拉力器做一下护胸运动。饭后“罚站”半小时在空间密集的办公室格子间，吃完午饭后，总令人感到昏昏欲睡。有些注重健康的白领就想出了一个小窍门：吃完饭后主动“...
去健身房要怎么做运动?
这可是不容易的事情。。不过我想，只要你开心，心情好就是最好的事情，至于你说的健身计划，这需要你的身体素质和个人情况而定，如果你只需要一份计划，那很容易，就是针对性不清，现在既然你已经办理了健身卡，那么你所在的俱乐部应该有最基础的教练，告诉你一些刚入门的联系方法，你先坚持一个月，再说以后的计划，至于饮食，我的意见是不要刻意节食，改变一些不好的生活习惯...
什么运动能够瘦大腿和臀部的肌肉？
说老实话，接到您这个问题后，在我的大脑里酝酿和思索了良久。如何交出圆满的答案？如何让提问者感到满意？心中也没有足够的底气。对问题综合性的理解后，感觉您的主要意思是想让大腿和臀部尽快地瘦下来？首先我们要澄清两个概念。一是您的臀部与大腿的皮下脂肪有多厚？如果您是女性的话，臀部与大腿部的脂肪相对较肥厚。如果您是男性的话。可参考一下自己的周身脂肪与腹部脂...
最近新闻说香港流感比较严重
我觉得看个人抵抗力吧，因为我表姐是香港的，前阵子带姑妈表侄子那些过香港玩，全部都感冒了，应该是因为老人和小孩抵抗力不好吧，过去那边全程去医院了，都没玩过....还花多钱....记得在沙士病毒高峰时期我去了HK出差，上年东京流感流行的时候我去了东京旅游，其实家里人担心是正常的，因为他们都关心你的安全，但只要个人注意个人卫生做好预防措施基本上是没有什...
健身房里哪个器械可以瘦腿？该如何瘦腿？
看你的介绍，你的跑步和骑行，基本是不会让小腿变粗的。你仔细看一下马拉松运动员的照片，他们的小腿都是很细的。你再看一下，自行车运动员，他们一般大腿粗大，小腿也是很细的。但是要注意，短跑员的小腿就很粗壮。怎航避免小腿变粗呢，我们从小腿变粗原理及怎么样让小腿变细两个方面讲一下。1.先确定小腿是肥胖型粗壮，还是肌肉型粗壮。有的人是全身肥胖，一眼就看的...