【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
孔子养生道里的八不食是什么？
孔子提倡“八不吃”———“食钮而蚀，鱼馁而肉败，不食。色恶，不食。臭恶，不食。失饪，不食。不时，不食。割不正，不食。不得其酱，不食。沽酒市脯，不食”。...
心理学知识是一般常识吗？
很多人对心理学研究很不以为然，觉得心理学家成天搞来搞去，搞出来的不过是些尽人皆知的简单常识。这是一种十分不公平的误解。心理学知识是来源于一般生活的，但并非一般常识，其研究的深度和广度远不是一般常识所能够解决和理解的。日历知识1年12个月1个月28-31天1年共365-366天 “星期”不等于...
在家里怎样减肥？
1.原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2.上楼梯 见效点：小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。 将小台阶置于身体...
为什么有人说国人的养生观念很淡薄？
西方没有养生之说。为什么养生，实际上是病体生存期间的理念。不是扩大到所有人。人人讲养生，是一种营销。养生理念道理一大推，适当运动，规律生活只是顺便带过。而西方人就是规律与运动，相比之间，差距就出来了。现在，很多五十出头，腰酸骨痛，就是不运动的问题，等到身体毛病来了，体能和意志都无法支撑你从运动中获得锻炼。只能养生了。中国人看到人健康，就问吃...
网上免税店提货液体，凝胶类
楼主你好，你在机场提完货后，货品的泡沫包装袋不要拆掉，装在袋子里去登机就可以，如果买的太多体积太大需要二次托运的话，到登机口的时候会有空姐告诉你再托运，他们会帮你托运的。我在乐天买过很多次，对这个还是很熟的。希望能帮到你，可以采纳我。不拆封可以直接带上飞机，不需要再次托运。望采纳...
男生如何健身可以练得有肌肉但不粗壮？
好，我给你简单分析一下。尽管我并不建议你这么练，除非你是娱乐圈的。有肌肉但不粗壮也就是通常说的穿衣显瘦，脱衣有肉这就要求训练者：1.紧贴身体的小块肌群要棒2.能够增加身体宽度和厚度的肌肉，不能发达，否则穿衣就比较壮3.脂肪必须得薄，这样才能看出来小肌群基于以上这三点你应该多练：二头肌，腹直肌，胸大肌大轮廓而非厚度，竖脊肌，背...
老年人有哪些常见的不良生活习惯
1、规律睡眠充足应保持定节奏合理安排饮食、锻炼睡眠身体恢复具重要作用做定起床、定进餐、定期体检、定排便、定运锻炼形规律养习惯充足睡眠、良睡眠状态能够修复机体并延缓衰速度睡眠姿势各异宜俯卧舒适宜床软硬适床宜高枕高低合适软硬适软够暖节制性起夜莫受凉2、讲究卫习惯良良清洁卫习惯习惯增进身健康延益寿重要素注意病口入关勤洗手、注意进餐卫、睡前刷牙、饭漱...
女性经期来了可以做马杀鸡吗！！
经期很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。所以最好不要按摩也不能捶腰，或导致经血过多，经期延长。谁说女孩子月经来了不可以做马杀鸡？马杀鸡是...
关于身体健康的知识？？？
一天三餐都要吃，不挑食，肉类青菜水果都要吃，饭后30分钟以上再锻炼，一个小时以后更好，锻炼30分钟以上，如要减肥就最少要40分钟以上，看你是怎样的锻炼，要是剧烈运动的话，就不能马上喝水，要等心率正常后再喝健康教育资料健康教育的科学知识包括：社会发展的健康教育和健康促进工作系统，重大疾病和公共卫生紧急情况的健康教育和健康促进，城市社区的健康教育和...
初中体育运动会的广播稿
运动会稿似浪花上的云燕。灵巧的速跑，轻轻的一跃，落下的是小小的横竿，升起的是不屈的信念。一只标枪天上飞，裁判打车往前追，不知是谁这般猛，七班王欣闪光辉。生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试假如你成功了...
