【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加

为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...

【置顶】夏季养生须走出三大误区

夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...

小孩在幼儿园摔伤了要怎样处理?

小孩在幼儿园摔伤了要怎样处理?
  关键是孩子是怎么摔伤的。以此判断幼儿园是否有过错。  一、幼儿园有保护孩子的义务,如是幼儿园的疏忽造成的,幼儿园承担全责:  《教育法》、《未成年人保护法》明确规定,学校与学生之间是法定的教育管理关系,学校对未成年学生负有教育、管理和保护职责。如果孩子本身并无过错,作为负有安全保障义务的幼儿园如存在管理上疏漏,应该承担全部的赔偿责任。  二...

天气潮湿闷热健身要注意什么?

天气潮湿闷热健身要注意什么?
在潮湿闷热的天气健身时要注意的是:1.要考虑自己的身体状况,选择好运动项目,以选择慢热且强度不大的项目来达到发汗目的为佳。可以根据天气情况进行散步、跑步、体操、广场舞、打太极拳等项目,每次锻炼以达到持续发汗的程度即可,这样不仅可以强身健体,亦可提高机体的散热功能。2.应注意避免长时间的剧烈运动,因为剧烈运动会使心跳骤然加快,引起心脏血管突然扩张...

怎么用药膳调理身体?

怎么用药膳调理身体?
药膳是在中医辨证配膳理论的指导下,由药物、食物和调料合理组成。药助食威、食借药力,是用以防病治病、强身益寿的特殊食品。按疗效可分为养生药膳和治病药膳两大类。  (1)养生药膳:养生药膳可长期服用,无副作用,有维护健康、延迟衰老、预防疾病的效果。对体质虚弱者可增强体质,提高免疫力,尤其适合老年人。详见本书“九、老年人的饮食养生”药膳方选内容。  ...

年过五十身体不好如何才能健身?

年过五十身体不好如何才能健身?
很高兴回答你的问题首先,我觉得年过五十,身体状况不好,就一定要引起重视了,第一要做一些舒缓的运动,比如慢走,快走,要每天特定的时间去做固定锻炼,一定要长期坚持住,能提高人体免疫力。第二,不能一开始就做剧烈运动,跑步也要慎重选择,可以练太极,这个长期坚持也是不错的运动。第三,还可以参加骑行活动,但刚开始不要走太远,要有组织跟随大部队...

吃药,节食,锻炼,哪种减肥方法见效最快?

吃药,节食,锻炼,哪种减肥方法见效最快?
肯定是节食最快!更快的是节食加锻炼;吃药最不可取。引起肥胖的原因你代谢差。其二,你食用量大于你身体消耗的量,便屯积在体内变成脂肪。那最好的方法就是饮食加上锻炼。改变饮食结构,吃低热量的食品,少荤多素,少吃甜食,不熬夜,加上合理运动,运动的效果让脂肪转换成饥肉,在体重不变的情况下,看起来更苗条,因为同等的重量,脂肪的体积更大。但运动贵在坚持!...

三伏天,幽门螺杆菌高发期,多吃4物,胃会慢慢变好,你知道吗?

三伏天,幽门螺杆菌高发期,多吃4物,胃会慢慢变好,你知道吗?
幽门螺杆菌(Hp),一种“吃进去的细菌”,其传染性很强,主要通过口—口传播。特别是三伏天,天气热,街边烧烤小吃、冰镇啤酒、大鱼大肉,让幽门螺杆菌迅速滋生。幽门螺杆菌感染的症状主要有反酸、嗳气、烧心、胃痛、恶心、呕吐等,可诱发慢性胃炎、溃疡性消化疾病。世界卫生组织报告显示,幽门螺杆菌感染者患胃癌的风险会增加2-3倍。常见幽门...

幼儿园应急演练有哪些?

幼儿园应急演练有哪些?
1、防火、防灾安全疏散演练。(指火灾或地震等自然灾害疏散演练)2、个人安全意识演练。(指防止诱拐、入室盗抢等)3、防止日常意外伤害演练。(指上下楼梯、日常用电、用火、煤气、以及防止异物伤害等)4、紧急求援演练。如果幼儿园内跑进歹徒你作为一名幼师会如何做?近些年来歹徒闯入校园施暴的恶行,促使相关部门加强了校园安全的监管。许多幼儿园也因此加强...

拉屎带血是怎么回事?

拉屎带血是怎么回事?
便中出血一般是痔疮患者常见的症状之一,也可能是胃肠等消化道出现异常;便中有血一般是预示着重大疾病的发生,患者需要及时到医院检查,以方便做出治疗。便中有血,首先要想到是胃、十二指肠溃疡等出血,患者往往有暴饮暴食、反复胃区疼痛等病史;而且便中有血所预示的疾病非常多,只有根据检查结果才能确诊。大便常年不成形但每天排便一次,肠镜和大便检查没问题,是怎么回...

大便有鲜红血,这是为什么?

大便有鲜红血,这是为什么?
大便后纸上有鲜血,考虑下消化道疾病导致的消化道出血的可能性比较大,而且此种情况多提示肛门或者肛周病变,如痔疮、肛裂或者直肠肿瘤。痔疮、肛裂或者直肠癌导致的出血主要表现为:①出血比较鲜红而且不与大便混合;②出血大多黏附在大便的表面;③部分患者出现排便之后有鲜血滴出,大便之后卫生纸上有鲜红血液;④还有一部分患者在排便之后喷出鲜血。但应注意和...

关于“卫生”的常识有哪些?

关于“卫生”的常识有哪些?
关于卫生的常识:1、饭前便后要洗手;2、每天早晚刷牙;3、定期洗澡、理发、剪指甲;4、服装整洁;5、勤晒被褥;6、讲卫生,讲公德,不乱扔乱倒,不随地吐痰;7、每天进行一次锻炼;8、不吸烟,不酗酒;9、按时让孩子参加计划免疫;10、主动学习卫生知识。...