最有效的减肥方法有哪些？
这个问题的回答可多可少，少的话，就6个字：管住嘴迈开腿，虽然可以再精简为4个字：少吃多动，但是就会让人产生歧义，因为很多人减肥就是靠节食这样的少吃，短期减重成功，然后体重很快反弹回去，所以，管住嘴更合适，它的意思是让你不能想吃多少就吃多少，要有节制，不能想吃什么就吃什么，因为减脂期饮食还是要注意一点的。如果想要详尽的解答，可能上万字都不够，因...
怎么减肥比较健康科学？
生活方式的巨大转变，让我们的体重和体型也发生了巨大的转变。不说别的，现在在我们生活中胖人比例越来越高，即使没有达到肥胖的标准，我想很多人肚子上都有一定的赘肉，对于这些赘肉带来的美观问题也都很苦恼。其实，您可能还不知道，这些赘肉还会带来健康问题。说实话，对于大部分轻度高血压、糖尿病、高血脂，通过减肥就能让疾病改善。国外研究显示，体重下降10公斤...
青岛游十大景点顺利游
第一天，栈桥，天主教堂，基督教堂，小青岛，八大关，五四广场，奥帆中心第二天去金沙滩，下午回来去啤酒博物馆，金沙滩在黄岛区，比较远。第三天崂山风景区。这三天顺序无所谓。如果住栈桥附近按我发的顺序游玩就行第一天，栈桥，天主教堂，基督教堂，小青岛，八大关，五四广场，奥帆中心第二天去金沙滩，下午回来去啤酒博物馆，金沙滩在黄岛区，比较远。第三天崂山风景区。...
有哪些预防秋季传染病的小常识？
秋季常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾、甲肝等。这类传染病是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。 秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境...
有哪些秋季预防感冒的小常识？
进入秋季，天气渐渐转凉，早晚温差大，感冒的人越来越多，医院、门诊处到处都是感冒咳嗽者，体质比较差的人就容易感冒、或者被传染，那么，秋季该如何预防感冒?看看下面秋季预防感冒小常识。空气流通 最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。晚上关窗 晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷...
儿童第一位的是健康成长！该怎样给孩子减轻各种压力？
现在的孩子真的很累。孩子们玩的时间越来越少，家长们一味的给孩子报班，生怕比别人家的孩子少学了什么。然而孩子的健康更重要。孩子们正在长身体的时候，健康的饮食习惯、健康、营养、荤素搭配，规律的作息时间是孩子们必须保证做到基本条件。孩子尽量保证上课时间全神贯注，下课认真完成作业，其余时间尽量带孩子户外活动。有利于孩子身体发育、心情舒畅。也只有让孩...
普吉岛的十大景点是什么？
皮皮岛（PhiPhiDon）风景正如LP《泰国》手册所说：尽管与泰国其他地区相比，皮皮岛消费水平略高，但若与其他地方的美丽岛屿相比，你会发现这个人间乐园实际上便宜得令人忍不住窃笑。皮皮岛位于泰国南部的安达曼海，由大皮皮和小皮皮组成，这一片美丽海域是怒江的入海口。游客们通常住在大皮皮岛上，两座岛由一条“走廊”连接起来。这条走廊就是皮皮岛最热闹的...
怎样减肥瘦身最有效大？
方法一：少坐多站经常地站立可以毫不费力又轻松地燃烧热量。站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，打电话或者是看电视的时候你就可以采用站立的方式，既能让你更加精神又能燃烧热量，起到了有效预防肥胖的作用。方法二：多吃绿色食品绿色食品对减肥有很大的帮助。生活中常见的绿色食品主要有嫩笋、菠菜、卷心菜以及橄榄油等等。这些食物的脂肪含量都不高，并且还有营养丰...
新生儿健康知识？
１、新生儿降生后先啼哭数声，后张始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸４０-５０次。 ２、新生儿地脉搏以每分钟１２０～１４０次为正常。 ３、新生儿地正常体重为３０００～４０００克，低于２５００克属于未成熟儿。 ４、新生儿头两天大便呈黑色绿粘笛状，无气味。喂奶后逐渐转为黄色（金黄色或浅黄色）。 ５、新生儿出生后２４小时内张始排尿，...
重庆十大特产是什么？
十大特产？你把我一个重庆人都问住了，第一大特产，如果家里同意的话当然是美女了····这个带一个回去绝对倍儿有面儿···哈哈，个人觉得就是各种调料算不错的。各大火锅底料，麻辣鱼底料，干锅底料，这些东西带到沿海用来煮海鲜那味道简直上天了。常规点的：磁器口的陈麻花，这个貌似淘宝也有卖了。合川的桃片。灯影牛肉丝麻辣牛肉丝。好吃香。糍粑，买干的回去自己加工，...